afla

Dacă nu mănânci cum trebuie la micul dejun, să nu ai pretenţia să te simţi în formă la ore, activ şi binedispus. Hrana de la primele ore ale zile îţi asigură o bună parte din energia de care ai nevoie pe parcursul unei zile! …

Nu eşti singura care are dureri de burtă cumplite în perioada menstruaţiei. Foarte multe fete se plâng de acest disconfort. Există un remediu simplu care funcţionează în aceste situaţii. Iată ce trebuie să faci:1. Stai cât mai…

Agitaţia, teama, stresul cotidian, bolile… toate aceste probleme îşi pun amprenta asupra somnului tău şi, indirect, asupra stării de sănătate a organismului tău. Aşadar, învaţă să ai un somn odihnitor, ca să fii mai sănătoasă şi mai…

…

Apa are un rol important în timpul unei diete. Și în afara ei, desigur! Pentru că nimeni nu ar putea trăi în lipsa ei. Iată ce rol are apa în cazul unui regim alimentar mai strict.Te-ai întrebat vreodată de ce consumul mare de apă sau de…

Se numește, de fapt boala inflamatorie pelvină și afectează patru din cinci femei active sexual şi constă, după cum îi spune şi numele, în inflamarea anexelor uterului (ovare, trompe uterine). În cele mai multe cazuri, inflamaţia este…

Vremea s-a răcit, zilele s-au scurtat, iar tu eşti tot mai morocănoasă şi mai lipsită de poftă de viaţă. Iată câţiva paşi care te vor ajuta să-ţi recapeţi buna-dispoziţie. Pasul 1: Hrană pentru creier Există numeroase studii ştiinţifice…

…

Durerea de spate nu are vârstă. De cele mai multe ori, intervine atunci când ai o poziție inconfortabilă. Atenție! Este foarte important să-ți controlezi poziția corpului. Stai mereu dreaptă! Dă bine și pentru imagine, și pentru sănătate!…

O dantură sănătoasă este o dantură frumoasă. Iar o dantură frumoasă îți permite să zâmbești cu gura până la urechi. Iată cum previi cariile dentare: Pentru prevenirea cariilor, specialiștii recomandă: 1. tratamentele locale cu fluor de două…