Test: Faci față stresului de la școală?

Vrei, nu vrei, de stres nu prea poți scăpa. Mai ales când vine vorba de școală! Află cât eşti de rezistentă, răspunzând la testul de mai jos.

 

1. Ţi s-a întâmplat să te simţi copleșită de teme?
a. Nu;
b. Da;
c. Da, de multe ori.

2. Care este, în general, starea ta psihică?
a. Excelentă;
b. Bună;
c. Proastă.

3. Cum ai cataloga pofta ta de mâncare?
a. Bună;
b. Variabilă;
c. Proastă.

4. Ţi s-a întâmplat să ai accese de nervozitate (iritare, tensiune psihică)?
a. Niciodată;
b. Uneori;
c. Adesea.

5. Îți tremură vizibil mâinile?
a. Niciodată;
b. Uneori;
c. Adesea.

6. Ţi s-a întâmplat să ai stări de leşin?
a. Niciodată;
b. Foarte rar;
c. Rar.

7. Cum reacţionezi înainte de teste?
a. Sunt relaxată şi sigură pe mine;
b. Sunt puţin neliniştită, dar reuşesc să-mi înfrânez emoţiile;
c. Sunt agitată şi de-abia dacă mai gândesc limpede.

8. Eşti genul de persoană care îşi face griji din orice?
a. Nu;
b. Da, uneori;
c. Da, de cele mai multe ori.

9. Întâmpini dificultăţi când încerci să adormi sau să rămâi trează?
a. Nu;
b. Da, uneori;
c. Da, adesea.

10. Ţi s-a întâmplat să te simţi singură, izolată, chiar şi în mijlocul prietenilor?
a. Niciodată;
b. Da, uneori;
c. Da, adesea.

REZULTATELE TESTULUI

Majoritatea a – Stresul este ultima ta grijă!

Eşti o persoană puternică, conştientă de faptul că viaţa nu-ţi oferă doar momente plăcute, de linişte. Ştii să te bucuri de fiecare clipă. Optimismul debordant şi gândirea ta pozitivă ţin la distanţă stresul care îţi dă târcoale. Prietenii şi plimbările în aer liber sunt, pentru tine, un mijloc de a uita de probleme şi de a-ţi încărca bateriile.

Majoritatea b – Nu te dai bătută prea uşor

Toate trăirile tale se exprimă prin simptome la nivelul organismului. Fii cu mare băgare de seamă, căci limita care desparte cele două extreme este destul de fragilă, existând oricând riscul ca stresul să-ţi pună în pericol sănătatea. În cazul unui stres mai mare, care persistă în timp, există riscul să devii bulimică, căci poţi găsi alinarea în mâncare. Cu toate astea, chiar dacă se mai întâmplă să pierzi din când în când câte o luptă, eşti făcută „să câştigi războiul” cu stresul.

Majoritatea c – Stresul, un adevărat pericol

În cazul tău, stresul este o problemă cât se poate de serioasă. Fragilitatea structurii tale psihice te face aproape neputincioasă în faţa problemelor pe care viaţa de zi cu zi ţi le scoate în faţă. Trebuie să tratezi cu mare seriozitate problema stresului, pentru că, în caz contrar, acesta îţi poate afecta sănătatea în mod iremediabil. Nu ezita să apelezi la sfatul unui specialist, dacă lucrurile se agravează.

 

 

 

Foto: Shutterstock

Citește și
Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata