Majoritatea pieselor de încălțăminte disponibilă pe piață la momentul actual nu este benefică pentru sănătatea picioarelor noastre. În plus, mulți dintre noi facem o greșeală comună – alegem pantofii mai mult după aspect și mai puțin pentru calitatea materialelor, fapt care nu poate decât să ne dăuneze pe termen lung.
Încălțămintea nu este o investiție pe care să o facem zilnic, așadar este important să fim atenți la particularitățile pe care trebuie să le bifeze aceasta pentru a ne ajuta să menținem confortul și sănătatea optime a picioarelor. Atunci când alegem pantofii este esențial să optăm pentru modele care să ne ajute să evităm durerile de spate și de genunchi, dezechilibrele și mai presus de orice să garanteze purtare zi de zi fără să ne provoace durere sau iritații.
Cum ne învață designerii să alegem corect încălțămintea?
Atunci când auzim de pantofi comozi, mulți ne amintim de clasicii teniși, sau pantofii fără toc pentru ocazii casual. Nimic mai greșit! Încălțămintea care merită investiția ta este aceea care se potrivește perfect, menține picioarele odihnite și nu predispune la umflături, roșeață, iritații, bășici, dureri de spate, nici măcar după o zi întreagă de umblat.
- Modelele în funcție de ocazie
Când simți că te-ar tenta o nouă pereche de pantofi, ia în calcul utilizarea pe care urmează să o acorzi în funcție de ocazie. Pentru că nu este același lucru să porți un toc înalt la un eveniment important cu a-l purta la birou.
Pentru plimbările lungi din vacanță, te sfătuim să încalți pantofi din piele naturală, deoarece oferă o ventilație optimă piciorului și previne mirosurile neplăcute. Pantofii casual cu talpă din spumă sunt ușori, mai ales dacă ai în plan să explorezi obiectivele toată ziua. Sau, dacă preferi încălțămintea decupată, alege sandale din piele naturală, prevăzute cu baretă frontală și călcâi închis.
Pentru plajă, înlocuiește clasicii șlapi flip-flops cu o pereche de sandale din piele, dotate cu baretă peste picior, care va ușura efortul mersului pe nisip.
- Forma să se adapteze piciorului și nu invers
Când știi că ai ales o pereche de pantofi comozi pentru tine? Dacă aceștia îți acoperă piciorul, ținând glezna pentru o stabilitate maximă, fără a presa postura. Materialele naturale imită structura picioarelor și se adaptează inclusiv la mișcări ample, fără a presa degetele.
Suportul din talpă este de asemenea esențial. Modelele recomandate de designeri sunt cele cu talpă interioară moale și comodă. Talpa exterioară ar trebui să conțină cauciuc pentru a minimiza riscul alunecări și cu minim 2 cm de călcâi pentru menținerea posturii corecte a spatelui.
- Mărimea potrivită
Când mergi la shopping de încălțăminte, ai grijă să nu faci compromisuri în ceea ce privește dimensiunile. Nu cumpăra încălțăminte mai mică în speranța că se va lăsa la purtare, deoarece materialele de calitate nu ar trebui să se extindă niciodată.
De asemenea, nu folosi pantofi mai mari decât mărimea ta, în ideea că dacă adaugi șosete groase compensezi spațiul liber. Probează pantofii cu tipul de șosetă sau dres pe care îl folosești de obicei pentru a identifica sigur măsura corectă.
- Probează încălțămintea
Nu cumpăra pantofi pe care nu ai apucat să îi testezi. Dacă i-ai încercat și nu te simți în totalitate confortabil, caută alt model de același tip, care să nu te strângă. Știm că de cele mai multe ori încercăm pantofii pe unul dintre picioare pentru a verifica daca ne sunt potriviți. Însă, ar trebui să îi încalți pe ambii în același timp, deoarece toți avem un picior mai mare decât celălalt.
- Orientează-te către pantofi cu barete sau curele
Pantofii în care piciorul intră rapid sunt populari datorită ușurinței cu care pot fi încălțați. În schimb, nu sunt cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de prevenirea rănilor sau stabilitate. Pentru confort optim, ai grijă ca pantofii să stea bine fixați pe picior. Sandalele cu barete ajustabile sau pantofii eleganți sau casual dar care au șireturi sau barete sunt cele mai bune variante.
- Folosește tălpici
Dacă porți pantofi sport scurți și nu îți place banda șosetelor care iese inestetic la suprafață, atunci optează pentru tălpici. Dacă ți-e teamă să nu aluneci din cauza transpirației piciorului, atunci utilizează cu încredere tălpici dotați cu inserții de silicon anti-alunecare. Tălpicii sunt deosebit de utili, deoarece absorb transpirația, mențin piciorul uscat, previn alunecarea și conferă confortul unor șosete obișnuite, dar fără să fie vizibili din exterior. Știm că vara este tentant să renunți la șosete, dar nu este sănătos contactul direct al pielii cu materialul interior al pantofului.
Încălțămintea de calitate promite să își mențină proprietățile și aspectul ca nou, chiar și după ani întregi de utilizare. Poate o pereche de pantofi din piele naturală ți se par scumpi acum, dar pe viitor se vor dovedi o investiție, deoarece nu vei fi nevoit să cumperi modele de înlocuit pantofii deteriorați.
