Nicoleta Nucă spune că trei pisici au fost punctul de cotitură în lupta cu depresia

Nicoleta Nucă a povestit că a trecut printr-o depresie severă, cu gânduri sumbre, iar artista spune că un punct de cotitură a fost grija pentru cele trei pisici ale sale, potrivit SPYNEWS.RO.

Artista, originară din Republica Moldova, a devenit cunoscută în 2014 după participarea la „X Factor”, s-a stabilit ulterior în România și a lansat piesa „Nu sunt”. Acum a vorbit deschis despre perioada în care nu mai avea energie și nu mai găsea bucurie nici în muzică, nici în lucrurile care înainte îi făceau plăcere.

Nicoleta Nucă a descris epuizarea psihică drept primul semnal puternic

Nicoleta Nucă a spus că ajunsese să se ridice din pat doar ca să se mute pe canapea și că acesta era tot ce reușea să facă într-o zi. Epuizarea, a explicat ea, nu era atât fizică, cât psihică.

„Ceva nu era în regulă. Am simțit, la început, nu mai aveam energie de viață: nimic nu mi se părea frumos sau atractiv. Nu aveam energie să fac absolut nimic, mă ridicam din pat și mă mutam pe canapea, iar asta era tot ce reușeam să fac. Eram epuizată constant”, a declarat Nicoleta Nucă pentru SPYNEWS.RO.

Tot ea a spus că avea multe lucruri de făcut, dar nu reușea să se mobilizeze emoțional. Tristețea era constantă, iar satisfacția dispăruse inclusiv din muzică și din activitățile care îi aduceau, de obicei, bucurie.

Diagnosticul a venit după terapie, iar gândurile sumbre au fost semnalul de alarmă

După ce și-a pus semne de întrebare legate de starea sa, Nicoleta Nucă a mers la psiholog și a făcut terapie, unde a primit diagnosticul de depresie.

„Am început să-mi pun semne de întrebare și am mers la psiholog. Am făcut terapie o vreme și de acolo mi s-a pus diagnosticul de depresie. Am trecut și prin punctul în care am avut niște gânduri ceva mai sumbre și cred că ăla a fost cel mai mare semnal al meu de alarmă”, a spus artista pentru SPYNEWS.RO.

Gândul la cele trei pisici a schimbat totul pentru artistă

Nicoleta Nucă a explicat că momentul în care s-a întrebat cine va avea grijă de cele trei pisici ale sale a făcut-o să vadă altfel situația. Le consideră membri ai familiei și spune că ele depind în totalitate de ea.

„Sunt un om norocos și am suficientă inteligență emoțională încât să înțeleg când ceva nu este în regulă cu trăirile pe care le am. Sincer, cea mai mare ancorare pentru mine ca să ies din stările astea a fost gândul: Ce se întâmplă cu pisicile mele dacă eu nu mai sunt? Cine o să aibă grijă de ele? Nu m-am gândit la ce o să simtă părinții, prietenii, ce o să se întâmple cu cariera sau cu persoana iubită. M-am gândit strict la faptul că pisicile mele ar putea să ajungă pe drumuri. Pentru mine, animalele de companie sunt membrii familiei și sunt singurele ființe care depind în totalitate de mine. Ăsta a fost momentul de cotitură în care mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva și că trebuie să găsesc din nou chef de viață, pentru că nu sunt dispusă să sacrific viețile altor trei ființe.”, a declarat Nicoleta Nucă pentru SPYNEWS.RO.

Artista a numit acel moment unul de cotitură, fiind clipa în care și-a dat seama că trebuie să schimbe ceva și să-și regăsească pofta de viață.

Psihoterapia nu a fost suficientă, iar Nicoleta Nucă a apelat și la tratament

Nicoleta Nucă a povestit că doar psihoterapia nu a ajutat-o suficient. A mers și la psihiatru și a urmat, pentru o perioadă destul de scurtă, un tratament pentru depresie, descris de ea ca un inhibitor de serotonină.

Ulterior, artista a aflat că starea sa era amplificată de ADHD. Tot ea a spus că depresia a pornit dintr-o nemulțumire prea mare față de lucrurile din viața ei din acel moment.

Mesajul ei merge direct către cei care se devalorizează sau nu mai au chef de viață

La final, Nicoleta Nucă i-a îndemnat pe cei care trec prin stări similare să nu ignore semnalele de alarmă și să ceară ajutor specializat.

Artista spune că, atunci când apar lipsa poftei de viață, devalorizarea de sine sau gândurile intense, terapia și evaluarea făcută de un specialist pot face diferența dintre o etapă grea și o afecțiune care are nevoie de tratament.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportManchester City câștigă cu 3-0 la Liverpool după verdictul financiar pe care îl contestăGetPonyTransportatorii cer tichete TollRo la benzinării după blocaje la plată și erori de traseuLylaMișcarea zilnică ar putea ajuta somnul mai mult decât exercițiile concentrate în weekendRevista IoanaCând mergi urgent la stomatolog. Ce faci dacă sângerarea nu se oprește în 15-20 de minuteFinanciarulCertificatul constatator prea vechi poate amâna actele firmei. Ce se verifică înaintea programării la bancă sau notarNews24Dominic Fritz susține alegeri înainte de termen dacă Guvernul Niculescu nu obține o majoritate asumată

Simona Voicu

Simona Voicu acoperă pentru bravonet.ro subiecte de showbiz și horoscop.