Mai puțină apă, mai multe kilograme: efectele deshidratării te vor uimi

Auzim întruna cât de importantă este apa și că trebuie să consumăm minimum doi litri de lichide în fiecare zi. E adevărat, deshidratarea îți poate afecta organismul în moduri la care nici nu te-ai fi gândit. Printre altele, deshidratarea conduce la îngrășare. Dar poate avea consecințe mult mai grave:

Oboseală

Apa este principala noastră sursă de energie. Deshidratarea conduce la o senzație permanentă de oboseală și slăbiciune.

WONDERSKIN Hyper Bond All-Day Stay Serum Foundation machiaj persistent culoare Echo 30 ml164 leiCumpără acum

Boli de piele

Deshidratarea afectează procesul eliminării toxinelor prin piele. Asta poate conduce la mai multe probleme, printre care dermatită, psoriazis, riduri premature și chiar depigmentare!

Crește presiunea sângelui

Sângele care ne circulă prin vene este compus în proporție de 92% din apă. Când suntem deshidratați, sângele devine vâscos și circulă mai greu. Astfel se poate ajunge la presiune crescută sau chiar la cheaguri de sânge!

Chantecaille Future Skin Gel Foundation make up hidratant cu efect iluminator Hazel 5N 30 g495 leiCumpărăWONDERSKIN Hyper Bond All-Day Stay Serum Foundation machiaj persistent culoare Moonstone 30 ml164 leiCumpără

Mai mult colesterol

Când corpul este deshidratat, produce automat mai mult colesterol. Acesta e un mecanism de apărare prin care se încearcă încetinirea pierderii apei din organism.

Tu câtă apă bei zilnic?

Diana Munteanu

Diana Munteanu este jurnalistă cu peste 10 ani de experiență, specializată în Health & Beauty, cu un focus aparte pe stilul de viață al celebrităților și tendințele virale din industrie. Articolele sale combină expertiza în wellbeing cu o abordare incisivă a controverselor din lumea vedetelor, explorând de la diete neconvenționale la proceduri estetice discutabile.