Mai puțină apă, mai multe kilograme: efectele deshidratării te vor uimi

Auzim întruna cât de importantă este apa și că trebuie să consumăm minimum doi litri de lichide în fiecare zi. E adevărat, deshidratarea îți poate afecta organismul în moduri la care nici nu te-ai fi gândit. Printre altele, deshidratarea conduce la îngrășare. Dar poate avea consecințe mult mai grave:

Oboseală

Apa este principala noastră sursă de energie. Deshidratarea conduce la o senzație permanentă de oboseală și slăbiciune.

Boli de piele

Deshidratarea afectează procesul eliminării toxinelor prin piele. Asta poate conduce la mai multe probleme, printre care dermatită, psoriazis, riduri premature și chiar depigmentare!

Crește presiunea sângelui

Sângele care ne circulă prin vene este compus în proporție de 92% din apă. Când suntem deshidratați, sângele devine vâscos și circulă mai greu. Astfel se poate ajunge la presiune crescută sau chiar la cheaguri de sânge!

Mai mult colesterol

Când corpul este deshidratat, produce automat mai mult colesterol. Acesta e un mecanism de apărare prin care se încearcă încetinirea pierderii apei din organism.

Tu câtă apă bei zilnic?

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Revista IoanaCe adaugi în puiul Parm ca să rămână crocant sub sos și brânză? Varianta cu susan și harissaFinanciarulAmazon extinde cumpărăturile integrate din Prime Video la peste 8.000 de titluriNews24În Alba, lemnele de foc se vând ca anul trecut, însă transportul ridică factura. De ce ajung familiile să plătească mii de leiDolce SportIsao Harimoto a murit la 86 de ani. Supraviețuitorul de la Hiroshima era o legendă a baseballului japonezGetPonyHonda ar pregăti un Civic Type R HRC pentru 2027, cu tehnologie de competiție și bază FL5 faceliftLylaCe presupune rolul de maid of honor la nuntă. Ce responsabilități ai înainte, în ziua nunții și după

Diana Munteanu

Articolele semnate Diana Munteanu pe bravonet.ro acoperă showbiz și horoscop.