in

Mai puțină apă, mai multe kilograme: efectele deshidratării te vor uimi

Auzim întruna cât de importantă este apa și că trebuie să consumăm minimum doi litri de lichide în fiecare zi. E adevărat, deshidratarea îți poate afecta organismul în moduri la care nici nu te-ai fi gândit. Printre altele, deshidratarea conduce la îngrășare. Dar poate avea consecințe mult mai grave:

Oboseală

Apa este principala noastră sursă de energie. Deshidratarea conduce la o senzație permanentă de oboseală și slăbiciune.

Boli de piele

Deshidratarea afectează procesul eliminării toxinelor prin piele. Asta poate conduce la mai multe probleme, printre care dermatită, psoriazis, riduri premature și chiar depigmentare!

Crește presiunea sângelui

Sângele care ne circulă prin vene este compus în proporție de 92% din apă. Când suntem deshidratați, sângele devine vâscos și circulă mai greu. Astfel se poate ajunge la presiune crescută sau chiar la cheaguri de sânge!

Mai mult colesterol

Când corpul este deshidratat, produce automat mai mult colesterol. Acesta e un mecanism de apărare prin care se încearcă încetinirea pierderii apei din organism.

Tu câtă apă bei zilnic?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

De ce e mai bine să fii singura decât să sari dintr-o relație în alta

DEȘTEPTĂTORUL PERFECT: aplicația asta te trezește INSTANT din somn!