Mai puțină apă, mai multe kilograme: efectele deshidratării te vor uimi

Auzim întruna cât de importantă este apa și că trebuie să consumăm minimum doi litri de lichide în fiecare zi. E adevărat, deshidratarea îți poate afecta organismul în moduri la care nici nu te-ai fi gândit. Printre altele, deshidratarea conduce la îngrășare. Dar poate avea consecințe mult mai grave:

Oboseală

Apa este principala noastră sursă de energie. Deshidratarea conduce la o senzație permanentă de oboseală și slăbiciune.

Boli de piele

Deshidratarea afectează procesul eliminării toxinelor prin piele. Asta poate conduce la mai multe probleme, printre care dermatită, psoriazis, riduri premature și chiar depigmentare!

Crește presiunea sângelui

Sângele care ne circulă prin vene este compus în proporție de 92% din apă. Când suntem deshidratați, sângele devine vâscos și circulă mai greu. Astfel se poate ajunge la presiune crescută sau chiar la cheaguri de sânge!

Mai mult colesterol

Când corpul este deshidratat, produce automat mai mult colesterol. Acesta e un mecanism de apărare prin care se încearcă încetinirea pierderii apei din organism.

Tu câtă apă bei zilnic?

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

LylaIndicele de masă corporală folosit singur a ratat obezitatea la până la 8,6% dintre adulții studiațiRevista IoanaDoi elevi de 14 ani din București au ajuns la spital după ce au folosit dispozitive de vapat primite de la un colegFinanciarulAvansul de 15% pentru un apartament de 50 mp în București ar fi cu 1.402,50 euro mai mare decât acum un anDolce SportSuporterii români au aprins materiale pirotehnice la meciul cu Polonia. Pompierii au intervenit lângă peluzăGetPonyTesla invită unii clienți din SUA să cumpere Cybercab cu 29.990 de dolari și abonament de 299 de dolari lunarLylaCe faci când ai răceală sau gripă în loc să iei antibiotice și când mergi la medic