Mai puțină apă, mai multe kilograme: efectele deshidratării te vor uimi

Auzim întruna cât de importantă este apa și că trebuie să consumăm minimum doi litri de lichide în fiecare zi. E adevărat, deshidratarea îți poate afecta organismul în moduri la care nici nu te-ai fi gândit. Printre altele, deshidratarea conduce la îngrășare. Dar poate avea consecințe mult mai grave:

Oboseală

Apa este principala noastră sursă de energie. Deshidratarea conduce la o senzație permanentă de oboseală și slăbiciune.

Boli de piele

Deshidratarea afectează procesul eliminării toxinelor prin piele. Asta poate conduce la mai multe probleme, printre care dermatită, psoriazis, riduri premature și chiar depigmentare!

Crește presiunea sângelui

Sângele care ne circulă prin vene este compus în proporție de 92% din apă. Când suntem deshidratați, sângele devine vâscos și circulă mai greu. Astfel se poate ajunge la presiune crescută sau chiar la cheaguri de sânge!

Mai mult colesterol

Când corpul este deshidratat, produce automat mai mult colesterol. Acesta e un mecanism de apărare prin care se încearcă încetinirea pierderii apei din organism.

Tu câtă apă bei zilnic?

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Revista IoanaStudiul nu găsește rezultate mai bune după proteza de genunchi cu robot față de metoda clasicăFinanciarulRaportul SUA descrie România ca piață deschisă capitalului, dar cu riscuri de corupție și reguli instabileNews24Alexandru Petrescu, Președinte ASF: Piața de capital din România își consolidează rolul în economie, după un prim semestru cu evoluții pozitiveDolce SportRomânia a terminat pe locul 17 în ambele secțiuni ale Olimpiadei de ȘahGetPonyRivian duce R2 cu LiDAR la angajați în 2026, iar clienții intră în 2027LylaDe ce ajungi să te cerți cu partenerul chiar dacă există iubire și cum rupi ciclul conflictului

Diana Munteanu

Articolele semnate Diana Munteanu pe bravonet.ro acoperă showbiz și horoscop.