Toată lumea vorbeşte că dimineaţa e bine să mănânci iaurt. Există, însă, un produs mult mai bun, care te ajută enorm mai ales toamna, când trebuie să avem un sistem imunitar puternic.
Aşadar, ştiai că…
… kefirul este obţinut din laptele dulce prin fermentaţia produsă de o colonie de peste 30 de microoganisme (bacterii producătoare de acid lactic, de acid acetic, ciuperci benefice)? Care este rolul acestor microorganisme? Unul esenţial! Reglează echilibrul florei intestinale, foarte importante pentru imunitatea organismului. Deci e bine să te împrieteneşti cu acest produs. Un kefir pe zi şi de doctor nu vei şti!
Foto: Shutterstock
