Parfum şi relaxare: aromaterapie la tine acasă

Uleiurile esenţiale conţin principii active foarte puternice şi pot înlocui cu succes numeroase produse din comerţ.

Aromaterapia este terapia pe bază de uleiuri esenţiale, parfumul acestora având ca principal efect calmarea şi relaxarea. Astfel, cu ajutorul uleiurilor esenţiale de floare de portocal şi lavandă  poţi dormi mai bine, îţi poţi transforma dormitorul şi baia în două încăperi relaxante.

Dacă ai un examen, o lucrare sau teză, stimulează-ţi creativitatea şi concentrarea cu uleiul de scorţişoară, ghimbir, mentă piperată sau lămâie. În camera de zi, răspândeşte o aromă dulce, calmantă, cu ajutorul unui odorizant de cameră sau a unor beţişoare parfumate înmuiate în uleiuri esenţiale. Poţi folosi o combinaţie de uleiuri de portocală şi scorţişoară.

Aceste uleiuri pot fi folosite şi pentru îngrijirea tenului. Spre exemplu, cel de arbore de ceai poate înlocui loţiunea de faţă, având proprietăţi dezinfectante şi antibacteriene. Şi uleiurile de bergamotă şi citrice sunt antibacteriene. Pune în crema de faţă câteva picături de ulei esenţial şi mirosul ei te va încânta. De asemenea, masajul cu uleiuri esenţiale nu face bine doar pielii, ci şi muşchilor care se vor relaxa, iar tu te vei simţi mult mai odihnită.

Foto: Shutterstock