Iată alimentul care nu trebuie să lipsească din nici o dietă!

Cea mai neindicată dietă este dieta prin înfometare. Mâncarea, în timpul unei diete, este extrem de importantă. Și există un anumit aliment care nu trebuie să lipsească sub nici o formă!

-45%Pantofi sport GEL-SONOMA 15-50-1201B006-002347,05 lei631 leiCumpără acum

Peştele slab, indicat în diete

În alimentaţia dietetică este recomandat peştele alb, slab sau moderat gras (cod, plătică, calcan, eglefin), cu un conţinut redus de sare (4-10%). Peştele gras, precum somonul sau heringul, conţine cel puţin de două ori mai multe calorii decât peştele alb.

-49%Prosop Plaja Romania , Diverse Modele , 100x180 cm 70x150 cm35 lei69 leiCumpără-35%Bioderma Sensibio AR+ Ser Bifazic, 30 ml102,64 lei157,91 leiCumpără

Cum se consumă

Modalitatea ideală de a pregăti peştele este fierberea la abur sau frigerea la grătar. Prăjirea peştelui poate mări de patru ori valoarea calorică a unei porţii de peşte.

Alte calități ale peștelui

Un alt atu al cărnii de peşte este că aceasta se digeră foarte uşor. Având calităţi gustative mai puţin pronunţate, carnea de peşte se condimentează cu diferite arome: mărar, busuioc, rozmarin, pătrunjel, lămâie sau usturoi.

-29%Masina de slefuit pereti telescopica 1050W, 225mm, 2m, slefuitor Ingco DWS10501687,70 lei964,95 leiCumpără acum

Liviu Nistor

Liviu Nistor este un jurnalist cu 10 ani de experiență în știri, specializat în dinamica controversată a lumii divertismentului. Abordează cu precizie scandalurile vedetelor, relațiile tumultuoase și evenimentele virale care definesc cultura celebrităților, oferind publicului o perspectivă autentică asupra dramelor cotidiene din showbiz.