Fern Britton a topit 31 de kilograme la 68 de ani. Alimentul la care a renuntat definitiv
Fern Britton, fosta prezentatoare a emisiunii This Morning, a topit nu mai putin de 31 de kilograme la 68 de ani. Secretul ei nu implica infometare, ci o decizie radicala în privinta unui singur...
Fern Britton, fosta prezentatoare a emisiunii This Morning, a topit nu mai putin de 31 de kilograme la 68 de ani. Secretul ei nu implica infometare, ci o decizie radicala în privinta unui singur ingredient zilnic.
De ce ne intereseaza asta pe noi, fetele care cautam mereu o noua dieta minune pe internet? Pentru ca vedeta demonteaza în sfarsit mitul restrictiilor absurde. În timp ce alte celebritati se infometeaza cu sucuri verzi și salate fade, Fern a pastrat în meniu o placere vinovata absolut scandaloasa pentru nutritionistii clasici. Cine a zis ca trebuie sa renunti la tot ce e bun ca sa arati fabulos dupa patru sarcini?
Fern a mai vorbit despre lupta ei cu greutatea (amintim de interviul ei de anul trecut pentru revista Hello!), dar abia acum a dat cartile pe față despre adevarata ei dependenta. Și, sa fim sincere, câte dintre voi recunosc situația în care dulciurile devin un refugiu zilnic la birou?
Dependenta ascunsa și comparatia socanta
Intr-un episod recent al podcastului Postcards From Midlife, preluat și disecat de Mirror, vedeta a dezvaluit exact ce se întâmplă în corpul ei inainte de transformare. Și pe bune, marturisirea ei e cat se poate de directa.
„Am realizat aportul de zahar. Sunt dependenta de zahar și, destul de amuzant, daca nu mananci gogosi, biscuiti, prajituri, gem, stii… te face sa te simti mult mai bine. Așa ca acum, daca mananc zahar, este prea dulce pentru mine, pentru ca inainte puteam sa tolerez enorm de mult”, a marturisit fosta prezentatoare TV.
Iar socul cel mare vine din felul în care percepe acum dulciurile. „Și la fel ca la tigari, inainte puteam sa tolerez pe oricine fumand orice în față mea, dar acum e ceva de genul «inceteaza». În afara de asta, a fost destul de rezonabil.”
Meniul zilnic și regula oualor la micul dejun
Cum vine asta, sa slabesti mancand unt de arahide? Ei bine, Fern a explicat clar cum arata diminetile ei și de ce a renuntat la faimosul terci de ovaz.
„Dimineata obisnuiam sa mananc, o mai fac și acum putin, dar nu atat de mult, pâine integrala buna, prajita, și apoi unt de arahide deasupra și apoi banane feliate deasupra.”
Mic detaliu, mare diferenta.
„Doua felii din asta cu câteva cani de ceai te tin o zi lungă și ouale sunt cel mai bun lucru de mancat pentru ca te tin satula mai mult timp. Terciul de ovaz este în regula, dar nu te tine satisfacuta mult timp. Deci cam asta a fost, luam micul dejun și apoi masa principala poate pe la ora 4 dupa-amiaza.”
Dar programul meselor a fost doar o piesa din puzzle. „A functionat pentru mine, dar eram și în iarna în acea etapa când am început. Mananca ceva rezonabil la cina și asta a fost.”
Placerea vinovata pastrata și antrenamentele secrete
Aici intervine detaliul care ne place la nebunie. În ciuda regulilor stricte privind zaharul, Fern a refuzat categoric sa scoata grasimile din ecuatie.
„Nu a existat nimic interzis în afara de zahar și cred cu tarie în unt. Nu as fi putut în niciun caz sa renunt la unt și se pare ca functioneaza și apoi da, alergatul, programul couch to 5k și am niste greutati aici acasa. Incerc sa fac ceva o data la două zile.”
Numai ca rezultatele nu se vad doar pe cantar, ci mai ales în felul în care se simte. „Picioarele și bratele mele sunt mult mai puternice; burtica mea este mult mai puternica dupa patru copii și tot ce a mai trecut corpul meu.”
Transformarea ei ridica o intrebare incomoda pentru industria dietelor stricte de la Hollywood. Ramane de urmarit daca și alte vedete vor recunoaste ca pastreaza untul în meniul zilnic sau vor continua sa promoveze iluzia restrictiilor absolute pe retelele de socializare în lunile urmatoare.
Citeste si
Ingredientul care te scapă de mătreață instant. E la îndemâna oricui
Cum să îți faci propriul parfum acasă folosind uleiuri esențiale
