Dieta de 3 zile care te scapă de kilogramele în plus!

Multe diete îți promit o siluetă de invidiat, însă, la finalul procesului te simți lipsită de vlagă, iar tenul tău arată teribil. Așadar, dacă vrei să scapi de astfel de probleme, îți prezentăm o dietă celebră, care nu numai că te ajută să slăbești, dar îți va face și tenul să radieze.

Această dietă se numește Perricone, după medicul care a realizat-o și este supranumită și dieta “facelift”, deoarece are beneficii multiple asupra pielii în general și în particular asupra tenului. Mai multe vedete, printre care Oprah Winfrey și Eva Mendes urmează această dietă, și vestea bună este că durează numai trei zile, așa că nu trebuie să îți faci griji despre cât de greu va fi să te ții de acest regim.

Evident, această dietă nu va funcționa dacă o ții numai timp de trei zile iar apoi mănânci în neștire, dulciuri, chipsuri și alte alimente nesănătoase. Este și foarte simplă pentru că se bazează în mare parte pe proteine, pe care ai voie să le mănânci din belșug.

Practic dieta Perricone presupune ca timp de trei zile să mănânci pește, precum somonul, verdețuri (spanac, salată verde, brocoli), nuci, migdale, caju, alune de pădure (toate trebuie să fie neprăjite și nesărate), ouă. Frucele permise sunt pepenele galben, merele și capșunile.

Cu ajutorul aceastei dieta vei scăpa de câteva kilograme numai într-o săptămână, dacă după cele trei zile vei continua să mănânci sănătos, adică cereale integrale, fructe și legume, carne slabă. Mai mult decât atât, tenul tău va arăta minunat, după numai câteva zile datorită acizilor grași și vitaminelor din alimentele din timpul dietei.

Foto: Shutterstock

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

LylaHoroscop 31 august 2026. Scorpion și Săgetător țin ritmul zileiRevista IoanaTrenurile Eurail și Interrail oferă gratuitate pentru copii până la 11 aniFinanciarulRomgaz a dus centrala de la Iernut la 98% finalizare. Ce aduc în sistem cei 430 MW așteptați din 2019News24Cheltuielile pentru sănătate au depășit 108 miliarde de lei în 2024, iar aproape 25% din sumă a fost plătită direct de paciențiDolce SportFCSB pierde 1-3 cu UTA Arad și intră în derby cu 11 puncte, după a doua înfrângere la rând în SuperligăGetPonyCutiile automate CVT pot costa 12.600 lei când cedează. Află cât plătești pentru DSG și convertizor la rulaj mare

Liviu Nistor

Liviu Nistor scrie pe bravonet.ro despre showbiz, horoscop și călătorii.