Dacă nu dormi destul riști să te îngrași? Vezi părerea specialistului!

Lipsa de somn duce nu numai la un disconfort fizic pe care-l simți toată ziua, ci și la un lucru pe care puține fete și-l doresc. În special cele care vor să slăbească!

Cercetătorii britanici au demonstrat că lipsa de somn duce, mai ales în cazul copiilor şi al adolescenţilor, la îngrăşare. Cum au ajuns ei la această concluzie?

În urma studiilor efectuate în acest sens, au hotărât, de comun acord, că secreţia hormonului care controlează senzaţia de saţietate creşte cu 15% în cazul copiilor sau al adolescenților care dorm mai puţin de şapte-opt ore pe noapte.

Iar efectele, se subînțeleg. Pentru că sunt obosiţi şi nu mai dau randament, aceşti copii/ adolescenți încearcă să compenseze scăderea nivelului energetic mâncând mai mult.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

FinanciarulTranselectrica a primit votul acționarilor pentru un plan de investiții de circa 10,5 miliarde de lei până în 2035, cu aproximativ un miliard peste planul anteriorNews24Cum îți dai seama dacă telefonul ți-a fost spart și ce faci mai întâiDolce SportIstvan Kovacs va arbitra Italia, Franța în Liga Națiunilor, alături de alți patru oficiali româniGetPonyCine plătește reparația dacă ți-a căzut un copac pe mașină și cum ceri despăgubiri?LylaCum îți dai seama dacă rămâi cu partenerul din iubire sau de teama singurătățiiRevista IoanaDe ce să lași patul deschis după trezire și ce faci dacă ai alergie la acarieni