Dacă nu dormi destul riști să te îngrași? Vezi părerea specialistului!

Lipsa de somn duce nu numai la un disconfort fizic pe care-l simți toată ziua, ci și la un lucru pe care puține fete și-l doresc. În special cele care vor să slăbească!

Cercetătorii britanici au demonstrat că lipsa de somn duce, mai ales în cazul copiilor şi al adolescenţilor, la îngrăşare. Cum au ajuns ei la această concluzie?

În urma studiilor efectuate în acest sens, au hotărât, de comun acord, că secreţia hormonului care controlează senzaţia de saţietate creşte cu 15% în cazul copiilor sau al adolescenților care dorm mai puţin de şapte-opt ore pe noapte.

Iar efectele, se subînțeleg. Pentru că sunt obosiţi şi nu mai dau randament, aceşti copii/ adolescenți încearcă să compenseze scăderea nivelului energetic mâncând mai mult.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

FinanciarulPrețul petrolului a scăzut luni, dar carburanții au rămas scumpi în România. Ce înseamnă pentru costurile de transport și consum?News24Romsilva riscă un proces dacă sediul de 2,7 milioane de lei ajunge cabană de vânătoare pentru „baroni locali”Dolce SportȘapte echipaje are România în semifinale la Mondialele de la Amsterdam, după ziua decisivă a lui Andrei CorneaGetPonyEX60, EX90 și ES90 câștigă timp de reacție în trafic prin alerte conectate despre pericole și lucrăriLyla70-90% mai puțini compuși nocivi în carne, dacă o marinezi înainte. Ce spune medicul oncolog despre grătarRevista Ioana7%-10% din factura plătești în stand-by, dar routerul și TV-ul OLED te pot costa mai mult dacă le scoți din priză

Carmen Manea

Carmen Manea este o voce experimentată în jurnalismul de Health & Beauty, cu peste 8 ani de activitate în media online. Abordând cu acuitate subiecte despre chirurgie estetică, wellness și tendințe în lifestyle-ul celebrităților, Carmen livrează știri ce captează atenția publicului român și internațional. Articolele sale oferă o perspectivă detaliată asupra ultimelor trenduri din domeniu, analizând impactul asupra vieții personale a vedetelor.