• Contact
  • Politica De Confidentialitate
  • Cookies
  • Publicitate
duminică, aprilie 11, 2021
BRAVO net
  • Home
  • Lifestyle
  • Vedete
  • Health & Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Muzica si videoclipuri
  • Sanatate
No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Vedete
  • Health & Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Muzica si videoclipuri
  • Sanatate
No Result
View All Result
BRAVO net
No Result
View All Result
Home Diete

Care este cel mai sănătos tip de pâine

Bravonet by Bravonet
mai 14, 2020
in Diete
0
Care este cel mai sănătos tip de pâine

Pâinea și cerealele reprezintă o componentă de bază într-o dietă echilibrată și sănătoasă. Nenumărate persoane aleg să renunțe la pâine pentru a opri acumularea kilogramelor în plus, însă nutriționiștii dezvăluie că această gândire nu este una corectă. Pâinea ne asigură cantitatea de fibre și carbohidrați esențiali în organism. Cu toate acestea, trebuie să știi care este cea mai sănătoasă pâine și să încerci să o consumi în mod corespunzător. Ei bine deci, care este cea mai sănătoasă pâine?

Pâinea din grâu integral

Pâinea din grâu integral este cea mai sănătoasă pâine. Aceasta conține fibre insolubile ce sunt de ajutor pentru a preveni apariția cancerului de colon. Este indicat să vezi dacă este realizată din cereale integrale. În majoritatea cazurilor, poți să îți dai seama de asta la prima observare. Trebuie să alegi tipurile de pâine care au o culoare mai închisă, deoarece acestea sunt cele care conțin mai puține ingrediente și mai puțini aditivi. În urmă cu puțin timp, a apărut un nou tip de pâine, din făină integrală albă, obținută din grâu alb și nu roșu. Aceasta este o alegere bună, de asemenea. Este esențial să știi mereu ce ingrediente conține pâinea.

Citeste si:

Rebel Wilson despre noul ei fizic după ce a pierdut 60 de kilograme, fiind invitată în oraș de 2 concurenți de laPooch Perfect

Rebel Wilson despre noul ei fizic după ce a pierdut 60 de kilograme, fiind invitată în oraș de 2 concurenți de laPooch Perfect

februarie 26, 2021
Iulian Dinu, antreprenor cu o experienta de peste 13 ani in domeniul sportiv, lanseaza Asociatia Internationala de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness, care isi propune sa puna accentul pe adoptarea unui stil de viata sanatos, pe combaterea obezitatii, dar si pe ajutarea depasirii anxietatii in randul romanilor si nu numai.

Asociatia Internationala de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness va pune bazele unui viitor sanatos, atat din punct de vedere fizic, cat si mental!

decembrie 21, 2020
nutritionista Nina Crăciun

7 sfaturi de urmat pentru perioada de Sărbători de la nutriționista Nina Crăciun

decembrie 14, 2020
florin damsa antrenor

Ce spune Florin Damsa despre adolescenti versus un stil de viata sanatos!

iunie 27, 2020

Pâinea de ovăz

Pâinea de ovăz este foarte renumită și exact la fel de sănătoasă. De obicei este combinată cu făina de gâu, ceea ce o face mai ușor de digerat, mai gustoasă dar și mai puțin uscată. Un lucru interesant este faptul că pâinea de ovăz conține fibre solubile care sunt extrem de benefice pentru scăderea colesterolului rău din sânge.

Pâinea de secară

Pâinea de secară nu este la fel de renumită ca cea de grâu. Sunt nenumărate persoane cărora nu le place gustul, motiv pentru care este vândută mai puțin, însă, cu toate acestea, este o variantă extrem de sănătoasă. Ei bine, aceasta este posibil cea mai indicată pentru consum. Este o pâine gustoasă, a cărei aromă se îmbină plăcut cu alimente dulci sau sărate. Este extraordinară pentru micul dejun, cum ar fi: o felie de pâine cu un pahar de suc de portocale îți pot conferi o doză nemaipomenită de energie, fibre și vitamine.

Pâinea de secară are în compoziție cele mai ridicate cantități de fibre și nutrienți. Este o combinație aparte de fier și vitamina B. Acum că știi acest lucru, poți să începi să o incluzi în dieta ta. Te va ajuta să îți păstrezi silueta și vei descoperi că este o pâine foarte sănătoasă și gustoasă.

Tags: dietapâine
Share4Tweet2SendSend
Articol anterior

Interviu Cristina Vasiu: "In perioada asta de izolare am slabit 12 kilograme!"

Urmatorul articol

Cele mai ușor de întreținut animale de companie

Related Posts

Rebel Wilson despre noul ei fizic după ce a pierdut 60 de kilograme, fiind invitată în oraș de 2 concurenți de laPooch Perfect
Diete

Rebel Wilson despre noul ei fizic după ce a pierdut 60 de kilograme, fiind invitată în oraș de 2 concurenți de laPooch Perfect

Rebel Wilson este mândră de pierderea în greutate din ultimul an. Vorbind joi la panoul Asociației Criticilor de Televiziune pentru...

by Bravonet
februarie 26, 2021
Iulian Dinu, antreprenor cu o experienta de peste 13 ani in domeniul sportiv, lanseaza Asociatia Internationala de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness, care isi propune sa puna accentul pe adoptarea unui stil de viata sanatos, pe combaterea obezitatii, dar si pe ajutarea depasirii anxietatii in randul romanilor si nu numai.
Diete

Asociatia Internationala de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness va pune bazele unui viitor sanatos, atat din punct de vedere fizic, cat si mental!

Din momentul izbucnirii pandemiei COVID-19, interesul tuturor a fost indreptat catre masuri de siguranta si sanatate si, din pacate, aceasta...

by BRAVOnet
decembrie 21, 2020
nutritionista Nina Crăciun
Diete

7 sfaturi de urmat pentru perioada de Sărbători de la nutriționista Nina Crăciun

Simpatica nutritionista Nina Crăciun a revenit in atentia cititorilor nostri cu cateva sfaturi, mai ales ca vine perioada sarbatorilor de...

by BRAVOnet
decembrie 14, 2020
florin damsa antrenor
Diete

Ce spune Florin Damsa despre adolescenti versus un stil de viata sanatos!

Celebrul antrenor de fitness si culturist ne-a oferit in acest weeknd cateva sfatiri pentru adolescenti. Cum si ce trebuie sa...

by BRAVOnet
iunie 27, 2020
Cele mai cunoscute mituri despre dietele de slăbit
Diete

Top 5 medicamente care îți vor ruina silueta și îți vor aduce kilograme în plus

Mai mult ca sigur, uneori mai uiți să te citești lista posibilelor reacții adverse pe care anumite medicamente le pot...

by Bravonet
iunie 25, 2020
Care este dieta care o face să arate ireproșabil pe Naomi Campbell
Diete

Care este dieta care o face să arate ireproșabil pe Naomi Campbell

Naomi Campbell arată foarte bine, chiar dacă a împlint 50 de ani, iar totul i se poate datora unei diete...

by Bravonet
iunie 16, 2020
Care este cea mai bună dietă din lume?
Diete

Cele mai dubioase diete din jurul lumii

Aceasta este dovada vie că omul este capabil să mănânce orice ca să slăbească! Dacă până acum ți s-a părut...

by Bravonet
mai 19, 2020
Cele mai cunoscute mituri despre dietele de slăbit
Diete

Cele mai cunoscute mituri despre dietele de slăbit

Ei bine, din cauza faptului că sunt foarte multe mituri de acest tip care induc pur și simplu persoanele doritoare...

by Bravonet
mai 19, 2020
florin damsa antrenor
Diete

Cum sa te pregatesti de sezonul estival sa ai un abdomen plat

Se apropie sezonul costumului de baie și cu toți vrem sa arătam cât mai bine. Pentru a arată cât mai...

by BRAVOnet
mai 16, 2020
Cât de mult îngrașă pastele?
Diete

Cât de mult îngrașă pastele?

Pastele au primit încă de acum multă vreme titlul de distrugător de siluete, motiv pentru care sunt frecvent evitate în...

by Bravonet
mai 14, 2020
Urmatorul articol
Cele mai ușor de întreținut animale de companie

Cele mai ușor de întreținut animale de companie

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Body & Soul - Fetele din Romania
Muzica si videoclipuri

Body&Soul au lansat super videoclipul piesei „Fetele de Romania”

aprilie 10, 2021
Ștefan Știucă & The Mob
TV

Stefan Stiuca si „The Mob” si Anais Vuscan la „Romanii au talent” 2.2 milioane de romani s-au bucurat de talentul lor

aprilie 10, 2021
Kadebostany si Valeria Stoica
Muzica si videoclipuri

Kadebostany si Valeria Stoica au lanst versiunea acustica pentru ”Take Me To The Moon”

aprilie 9, 2021
sickptoy
Vedete

SICKOTOY si Academia Titi Aur ofera o experienta de neuitat pe circuit

aprilie 9, 2021
Release Me - Bruno Rex feat. Maria Mathea
Muzica si videoclipuri

Dobandeste-ti libertatea de sine cu Release Me, noua piesa Bruno Rex feat. Maria Mathea

aprilie 9, 2021
golani - seful 3
Muzica si videoclipuri

Trupa Golani revine cu “Sefu 3”, primul single extras de pe noul album

aprilie 9, 2021
emily-burghelea
Vedete

Emily Burghelea a născut joi seara o fetiță frumoasă foc

aprilie 9, 2021
antonia imi placi tu
Muzica si videoclipuri

Antonia a lansat videoclipul oficial al single-ului ”Îmi placi tu”

aprilie 9, 2021
gasca zurli si gabriela cristea cu fetita
TV

Gabriela Cristea preia frâiele unei alte emisiuni de succes

aprilie 9, 2021
J Balvin & Khalid - Otra Noche Sin Ti
Muzica si videoclipuri

J Balvin & Khalid au lansat single-ul „Otra Noche Sin Ti”

aprilie 9, 2021
  • Home
  • Lifestyle
  • Vedete
  • Health & Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Muzica si videoclipuri
  • Sanatate

BRAVOnet © 2020 Website by Webmasters

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Vedete
  • Health & Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Muzica si videoclipuri
  • Sanatate

BRAVOnet © 2020 Website by Webmasters



Bravonet.ro si partenerii nostri setam cookie-uri si colectam informatii din browser-ul tau pentru a-ti putea afisa continutul site-ului. Folosim cookie-uri pe pentru a putea colecta si folosi date ce ne ajuta sa personalizam continutul si reclamele afisate, pentru a oferi utilizatorilor functionalitati integrate cu platformele social media si pentru a analiza traficul pe site.
Setari cookieACCEPT
Cookie

Cookie

Folosim cookie-uri pe site-ul nostru pentru a putea colecta si folosi date ce ne ajuta sa personalizam continutul si reclamele afisate, pentru a oferi utilizatorilor functionalitati integrate cu platformele social media si pentru a analiza traficul pe site. Impartasim informatiile privind modul in care utilizatorii folosesc site-ul cu partenerii nostri care utilizeaza de asemenea tehnologii online, precum cookies, pentru a colecta si folosi date personale pentru a personalize continutul si reclamele afisate, pentru a oferi utilizatorilor functionalitati integrate cu platformele social media si pentru a analiza traficul pe site si pe intreg internetul.
Necessary
Întotdeauna activate

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ