Bryan Johnson, miliardarul biohacker, a raportat o creștere de 57% a spermatozoizilor mobili

Bărbații preocupați de fertilitate și testosteron au început să adopte un nou ritual: aplicarea de pachete cu gheață pe testicule. Practica este intens promovată de Bryan Johnson (miliardar biohacker, Project Blueprint) și de comunități masive de pe Reddit, deși medicii afirmă că nu există studii clinice ample care să o susțină.

-12%Hexacyl Tropfen 30 ml13,77 lei15,67 leiCumpără acum

Pentru cei care își doresc o soluție rapidă, un experiment personal a devenit un model de urmat. Bryan Johnson a declarat că, după 27 de sesiuni zilnice de saună combinate cu aplicarea unui pachet de gheață în zona inghinală, a înregistrat o creștere de 57% a numărului total de spermatozoizi mobili și o creștere de 26% a concentrației. El a ajuns să raporteze un număr de spermatozoizi de patru ori mai mare decât media, rezultate pe care le-a publicat pe platforma X.

Sauna heat devastated my swimmers.
Seems icing the balls is a good idea.

-33%Spuma de dus cu acid hialuronic, 200 ml, Gerovital11,32 lei16,90 leiCumpără-12%Cbd Gel 200 ml16,60 lei18,90 leiCumpără

No ice protection on the boys:
+ 54% drop in motile count
+ 57% drop in motility
+ 55% drop in normal morphology

Conversely, my fertility markers improved from my pre-sauna baseline after 27 sessions… pic.twitter.com/JnPYwnlUcT

— Bryan Johnson (@bryan_johnson) July 10, 2025

-40%Loțiune de corp cu SPF 50+ pentru copii Dry Touch, 200 ml, Eucerin75,93 lei126,54 leiCumpără acum

Aici apare și miza care amplifică interesul: când un miliardar celebru pentru experimentele sale anti-îmbătrânire postează cifre, metoda capătă imediat aura unui secret costisitor, dar ușor de reprodus acasă. Aceasta atrage exact publicul cel mai vulnerabil la astfel de promisiuni: bărbații îngrijorați de scăderea testosteronului și de problemele de fertilitate.

Comunitatea de biohacking de pe Reddit depășește deja 555.000 de vizitatori săptămânal, iar unii utilizatori descriu protocoale foarte precise: gheață aplicată peste boxeri, 15 minute pe sesiune, de 3 până la 4 ori pe zi. Un utilizator a povestit că, după un an, ar fi atins cel mai ridicat nivel de testosteron de până atunci și un apetit sexual crescut, conform Vice.

-40%Spray de corp pentru copii SPF 50+ Sun Protect Sensitive, 200 ml, Eucerin75,93 lei126,54 leiCumpără-31%Ser pentru fata anti-roseata Roseliane, 30 ml, Uriage82,39 lei119,40 leiCumpără

Doar că între fascinația internetului și opiniile medicilor există o discrepanță serioasă. Martin Gross (profesor asociat de chirurgie la Dartmouth) a explicat că nu există dovezi că aplicarea de gheață îmbunătățește producția de spermă sau testosteronul. Soluțiile cu efect dovedit rămân somnul, exercițiile fizice, controlul greutății și reducerea consumului de alcool.

De ce pare plauzibil și unde se rupe logica

Ideea nu a apărut din senin. Temperatura optimă pentru producția de spermă este în jur de 95°F (aproximativ 35°C), deci sub temperatura corpului. Un studiu a descoperit că concentrația spermei a scăzut cu 40% pentru fiecare grad de creștere a temperaturii scrotale. De aici și tentația de a merge în extrema cealaltă.

Există și câteva rezultate care alimentează acest val. Un studiu din 2005 pe bărbați cu probleme de fertilitate și o revizuire din 2013 au arătat că răcirea scrotală nocturnă, timp de 8 până la 12 săptămâni, a produs creșteri semnificative ale concentrației și numărului de spermatozoizi. Metoda folosită acolo a fost însă diferită: dispozitive purtabile blânde, nu pachete de gheață aplicate direct sau repetat în timpul zilei.

Lye Diwa (urolog) a declarat pentru VICE că există studii restrânse care asociază temperatura scăzută cu o posibilă îmbunătățire a calității spermei, dar nu există studii clinice ample care să recomande aplicarea de gheață pentru creșterea numărului de spermatozoizi.

Un trend rece într-o anxietate intensă

Interesul pentru astfel de trucuri are un motiv clar. Nivelul testosteronului masculin a scăzut cu 54% între anii 1972 și 2019, pe fondul unor factori de mediu precum expunerea la căldură și microplasticele. Pe fondul acestei incertitudini, a crescut și industria alternativă din jurul fertilității masculine.

Bryan Johnson este deja una dintre figurile cele mai mediatizate din această lume. Regimul său extrem de biohacking include monitorizarea microbiomului, transfuzii de plasmă de la fiul său și o dietă fixă de 2000 de calorii, totul în încercarea de a inversa procesul de îmbătrânire. Când un astfel de personaj își îndreaptă atenția spre fertilitate, internetul îl urmează.

Nici măcar argumentul testosteronului nu susține o direcție unanimă. Un alt studiu a arătat efectul opus al terapiei cu frig, demonstrând că expunerea la rece a scăzut de fapt nivelul de testosteron la tinerii bărbați.

Rămâne important de reținut, pentru cei tentați să încerce imediat: datele lui Bryan Johnson provin din propriul său experiment singular, iar cercetarea invocată pentru fertilitate a folosit răcire blândă, nu gheață aplicată de 3 până la 4 ori pe zi. Până la apariția unor dovezi clinice solide, soluția pentru cei care caută rezultate nu se află în congelator, ci în măsurile clasice pe care medicii le indică deja.

Cristina Ciobanu

Cristina Ciobanu este expertă în jurnalismul de lifestyle, cu o experiență de peste 8 ani în publicarea de știri picante despre vedete. Investighează cu acribie dinamica relațiilor celebre și cele mai recente drame din showbiz-ul autohton și internațional, oferind cititorilor o perspectivă unică asupra fenomenului "viral celebrity".