O analiză Engadget arată că brățările de fitness accesibile permit utilizatorilor să-și urmărească obiectivele de sănătate fără o investiție financiară majoră. Publicația, care testează produse tehnologice din 2004, notează că și modelele ieftine oferă funcții esențiale precum monitorizarea ritmului cardiac, a pașilor și a somnului. Unele dispozitive economice integrează funcționalități avansate, inclusiv GPS pentru alergări și urmărirea pulsului în timp real.
Ce caracteristici oferă un tracker de fitness accesibil
Un tracker de fitness sub 100 de dolari trebuie să includă cel puțin trei funcții de bază: urmărirea activității, monitorizarea somnului și măsurarea ritmului cardiac și a nivelului de oxigen din sânge. Funcțiile avansate, precum monitorizarea tensiunii arteriale sau suportul ECG, rămân rezervate ceasurilor inteligente scumpe, cum este Samsung Galaxy Watch, cu prețuri de peste 400 de dolari. Aceste dispozitive accesibile sunt potrivite pentru utilizatorii cu obiective simple, de exemplu atingerea a 10.000 de pași zilnic sau efectuarea unui antrenament HIIT de 30 de minute. Pentru sportivii de anduranță, care necesită măsurători specifice precum cadența, un dispozitiv mai costisitor poate fi necesar. Majoritatea trackerelor ieftine nu dispun de GPS integrat și depind de un smartphone conectat pentru localizare, fapt ce poate influența acuratețea datelor despre distanță și ritm.
Xiaomi Smart Band 9: Cea mai bună opțiune per ansamblu
Xiaomi Smart Band 9, succesorul modelului Smart Band 8, este considerat cea mai bună opțiune. În urma testelor, dispozitivul a ieșit în evidență prin interfața simplă pentru înregistrarea exercițiilor și prin confortul la purtare în timpul nopții. Modelul este echipat cu un ecran color de 1,47 inchi și o rată de reîmprospătare de 60Hz, cu vizibilitate bună în orice condiții de lumină. Controlul se realizează prin gesturi de glisare, neavând butoane fizice. Rapoartele de antrenament furnizează date detaliate despre ritm cardiac, viteză, calorii și timpul petrecut în zonele de puls. Un avantaj este preîncărcarea tuturor tipurilor de exerciții, inclusiv a celor de nișă ca schiatul, eliminând necesitatea descărcărilor din aplicație. Monitorizarea somnului este un alt punct forte, brățara fiind ușoară și comodă. Afișează direct pe ecran un grafic detaliat al somnului, cu perioadele de somn ușor și profund, alături de date despre ritmul cardiac mediu și respirație. Bateria are o autonomie de până la 18 zile.
Amazfit Band 7: O alternativă cu funcții unice
O alternativă este Amazfit Band 7, care oferă exerciții preîncărcate și o autonomie similară, de 18 zile. Se distinge prin sistemul de punctaj PAI (Personal Activity Intelligence), ce acordă un scor de la 1 la 100 pe baza ritmului cardiac pentru a evalua sănătatea cardiovasculară. Brățara include o funcție de „măsurare la o atingere” pentru puls, nivelul de oxigen și stres. Ca dezavantaje, interfața sa este mai lentă decât cea a modelului Xiaomi, iar vizibilitatea ecranului AMOLED poate fi redusă în anumite condiții. Deși confortabil pe timpul nopții, o analiză a riscului de apnee în somn necesită un abonament premium la aplicația Zepp, cu un cost de 10 dolari pe lună sau 50 de dolari pe an.
Fitbit Inspire 3 și alte modele testate
Fitbit Inspire 3, cel mai scump model de pe listă, a avut performanțe sub așteptări. Dispozitivul poate monitoriza simultan doar șase tipuri de activități, adăugarea altor exerciții necesitând folosirea aplicației Fitbit. Lipsa GPS-ului încorporat impune conectarea la telefon pentru înregistrarea precisă a ritmului și distanței. Funcția apreciată Active Zone Minutes calculează intensitatea antrenamentelor, însă detaliile sunt accesibile doar în aplicație. Coaching-ul pentru somn este disponibil exclusiv pentru abonații premium. Bateria oferă o autonomie de circa 10 zile. Alte modele testate nu au intrat în topul recomandărilor. Amazfit Bip 6 (80 de dolari) a fost evaluat ca un tracker decent, dar un înlocuitor de smartwatch frustrant din cauza erorilor și interfeței, potrivit reporterului Amy Skorheim. Wyze Watch 47c a fost numit de M.S. un „pedometru glorificat”, monitorizând doar mersul și alergatul. Modelul Garmin vivofit 4 a fost criticat pentru ecranul său mic, non-tactil, și pentru procedura complicată de inițiere a unui antrenament.
