,,O persoană bine adaptată social, curajoasă, încrezătoare în sine și în propriul său viitor și fericire, va alege intuitiv un partener care promite o uniune fericită și armonioasă.” (Rudolf Dreikurs)
Găsirea partenerului ideal este un demers care poate fi facilitat de tehnica vizualizării. Vizualizarea este un instrument puternic, prin care adăugăm un scop și direcție vieții noastre.
Pasul 1- Construiește portretul partenerului ideal.
Puteți parcurge următorul exercițiu: pe o foaie de hârtie, descrieți partenerul potrivit. În timpul acestui exercițiu, imaginați-vă că faceți o comandă pe care o veți trimite, iar persoana potrivită vă va fi ,,livrată” exact așa cum ați descris-o. Notați pe hârtie fiecare detaliu: prezentați înfățișarea persoanei ideale, înălțimea, greutatea și condiția sa fizică. Descrieți: personalitatea, temperamentul, simțul umorului, educația, inteligența și atitudinea partenerului ideal. Specificați: valorile, convingerile, filozofiile și părerile sale despre cele mai importante lucruri din viață. Cu cât descrierea este mai detaliată, cu atât sunt mai multe șanse să întâlniți persoana ideală.
Citiți și recitiți portretul notat pe hârtie, cât mai des și adăugați noi detalii, caracteristici pe măsură ce vă gândiți la ele. Modificați și ajustați descrierea existentă pentru a fi cât mai clară și în concordanță cu așteptările pe care le aveți. De câte ori parcurgeți descrierea partenerului ideal, imprimați imaginea în profunzimea subconștientului. Când vă imaginați, cât de fericit (ă) veți fi în momentul în care veți întâlni persoana potrivită, această componentă emoțională vă activează subconștientul și pune în acțiune legea atracției.
Legea atracției poate fi cel mai important factor al succesului: ,,În mod inevitabil, atrageți în viața dv. oamenii și împrejurările aflate în armonie cu gândurile care vă domină mintea”. Când aveți o gândire pozitivă, optimistă și constructivă, în jurul vostru se creează un câmp de energie pozitivă care atrage oameni optimiști și situații favorabile. În cazul în care, aveți o gândire negativistă, pesimistă, creați un câmp de energie negativă care respinge aceste forțe. Este vorba despre proverbul: ,,Cine se aseamănă, se adună”. Se consideră că atitudinea este totul. În cazul în care învățăm să vedem partea pozitivă a lucrurilor, atunci vom trăi mai mult, vom fi mai sănătoși și vom avea o viață mai fericită. Un bun început este să: încetăm să ne mai plângem și să începem să fim recunoscători.
Cercetările arată faptul că partenerii sunt atrași unul de celălalt prin chimie și prin ceea ce este familiar. Mai întâi această atracție este dată de potrivirea ADN. De asemenea, suntem atrași de modele din familie, procesul atracției nefiind limitat doar la potrivirea ADN, ci și de un fenomen al iubirii ce apare atunci când întâlnim pe cineva care ne amintește de experiențele timpurii legate de iubire. Chiar ne alegem parteneri care ,,ne pot răni”, în moduri în care am fost răniți în experiențele noastre timpurii, sau ne pot refuza iubirea asemenea obiectului iubirii din experiența timpurie. (Hendrix, Love)
În accepțiunea lui Rudolf Dreikurs, ne simțim atrași atunci când întâlnim pe cineva care ne oferă prin personalitatea sa ocazia de a ne împlini patternul personal, care răspunde punctului nostru de vedere și concepției noastre despre viață. De asemenea, ne permite să continuăm sau să reînviem planurile pe care le avem încă din copilărie. Jucăm chiar un rol foarte important în evocarea și stimularea în cealaltă persoană a comportamentului la care ne așteptăm și de care avem nevoie. Factorul care influențează selectarea unei anumite persoane îl reprezintă asemănarea cu alte persoane, care au fost în trecut obiecte ale afecțiunii noastre. Asemănarea poate consta în: caracteristici fizice sau comportamentale sau în trăsături de caracter, care promit restabilirea unei relații deja familiare.
Experiențele anterioare cu o persoană de sex opus influențează atitudinea noastră față de o persoană de sex opus din prezentul nostru. De exemplu, un bărbat care în copilăria lui a fost răsfățat și s-a bazat pe ajutorul celorlalți, va fi probabil impresionat în viața sa de o femeie care îl acceptă așa cum este. Cu cât a fost mai răsfățat și acest lucru s-a petrecut încă din copilăria mică, cu atât alegerile sale viitoare în materie de parteneră de cuplu, vor fi mai aproape de modelul femeii care l-a răsfățat. De regulă, poate fi vorba despre mama sau sora mai mare. Astfel de impresii timpurii, duc adesea la definirea unei preferințe cu privire la sexul opus.
Pasul 2 – Cine sunt eu? Ce pot oferi într-o relație de cuplu?
Următoarea etapă în găsirea relației ideale este să faceți o evaluare onestă a propriei persoane. Întocmiți o listă cu toate punctele forte și resursele de care dispuneți. Prin urmare, inventariați calitățile personale pe care le puteți aduce într-o relație.
În continuare, enumerați pe listă și punctele slabe, domeniile în care aveți încă de lucrat. De exemplu, poate nu sunteți o persoană destul de: organizată, punctuală, asertivă, încrezătoare etc., treceți aceste aspecte pe listă și decideți să luați măsuri concrete de îmbunătățire a acestora.
Este important să reținem că nu putem atrage în viața noastră o persoană foarte diferită de ceea ce suntem noi, în interiorul nostru. Dacă îți dorești un om minunat în persoana partenerului ideal, atunci începi prin a deveni tu însuți: un om extraordinar, în versiunea ta cea mai bună.
Prin urmare, autocunoașterea și dezvoltarea personală, ocupă un rol esențial în găsirea partenerului ideal. Evenimentele din exterior sunt în concordanță cu ceea ce suntem în forul nostru interior, adică o reflectare a convingerilor, valorilor și atitudinilor noastre. Avem de lucrat cu ajustarea convingerilor noastre de viață greșite, care ne blochează pe calea evoluției noastre.
Cercetările arată faptul că ceea ce spunem, modul în care ne simțim, ce gândim și modul în care acționăm, au la bază ALEGERI. În momentul în care conștientizăm controlul pe care îl avem asupra multora dintre alegerile noastre, descurajarea pe care am simțit-o în legătură cu relația de cuplu, poate fi înlocuită cu: speranță, acțiune proactivă, putem alege: să fim diferiți.
Autor: Magda Mînzatu, Psiholog
