Orice femeie visează la un corp frumos, fără grăsime și cu abdomen și fese tonifiate. De aceea, apelăm la mai multe tipuri de tratamente corporale pentru a obține silueta mult visată. Unul din aceste tratamente este electrostimularea. Electrostimularea este o tehnică utilizată în mai multe domenii, prcum fizioterapie, sport și frumusețe, care implică stimularea fasciculelor musculare, prin impulsuri electrice de joasă frecvență, pentru rezolvarea contracțiilor.
Electrostimularea musculară este utilizată în principal pentru a ajuta sportivii în pregătirea și recuperarea aferentă după un antrenament, deoarece ajută la reducerea simptomelor de dureri musculare.
În domeniul medical, electrostimularea musculară este baza pentru tratamentul stărilor inflamatorii datorate vârstei și, acolo unde medicul consideră că este oportun, este indicată ca un posibil tratament pentru simptomele care afectează alte boli musculare.
Dar, electrostimularea este unul din acele tratamente corporale ideale și pentru frumusețe. Să risipim un mit: electrostimularea nu te face să slăbești! Însă te ajută să te tonifici. Așadar, pentru un corp de vis, electrostimularea necesită, în prealabil, să ajungi la o anumită greutate și apoi să apelezi la acest tratament corporal. Dar să înțelegem mai bine cum funcționează tratamentul de electrostimulare, care sunt beneficiile și care sunt contraindicațiile.
Ce este electrostimularea musculară
Electrostimularea musculară este o tehnică de fizioterapie care, printr-un dispozitiv special, trimite impulsuri electrice pentru a stimula contracțiile musculare. Deși această tehnică s-a născut în anii ‘70, cu scopuri pur fizioterapeutice și de reabilitare, de-a lungul anilor a cunoscut o evoluție, raspândind astfel utilizarea electrostimulării musculare în sport, ca în cazul antrenamentului și recuperării musculare, și în cea estetică, ca aliat al tratamentelor de drenaj limfatic și de reducere a grăsimii corporale. Pe baza utilizării senzorilor, numiți electrozi, electrostimularea musculară funcționează într-un mod foarte simplu.
Cum se folosește electrostimulatorul?
Pentru a utiliza corect electrostimulatorul, pur și simplu, electrozii trebuie așezați pe zona afectată și butonul de pornire de pe dispozitiv trebuie activat. În câteva secunde, micro-impulsurile electrice de joasă frecvență vor acționa local pentru a stimula mușchiul. Cu toate acestea, pentru o utilizare corectă a dispozitivului este necesar să se cunoască elementele de bază ale anatomiei, pentru a facilita subiectului aplicarea corectă a electrozilor, care vor fi poziționați la o treime din lungimea mușchilor pentru a stimula corect punctele motorii. Mai mult, pentru a vedea primele rezultate, tratamentul trebuie să aibă o durată medie de cel puțin 4 până la 6 săptămâni. Este necesar ca electrostimulatorul să fie folosit în mod corect, astfel încât să poată aduce beneficiile dorite. De aceea, trebuie să mergem la un centru special, precum Icon Beauty Studio, unde o persoană abilitată ne va aplică acest tip de tratament corporal. Totuși este bine să ne amintim că utilizarea dispozitivului trebuie să fie însoțită de o dietă corectă și echilibrată, precum și de o activitate fizică zilnică constantă. De fapt, supunerea la sesiuni zilnice de electrostimulare fără a practica sport sau a nu urma o dietă adecvată nu va aduce beneficii organismului în niciun fel.
Tipuri de electrostimulare
Există diferite tipuri de electrostimulare musculară. La serviciul terapiei durerii și al reabilitării există, de fapt, trei modalități de stimulare a mușchilor:
-Electrostimularea TENS, care acționează direct asupra fibrelor nervoase care au un diametru mare și, prin impulsuri, crește eliberarea de endorfine care la rândul său afectează pozitiv percepția durerii, diminuând-o.
-Electrostimulare EMS, care folosește microcurenți ce nu sunt percepuți de oameni din cauza intensității reduse. Este potrivită pentru reducerea durerii, atât cronice, cât și acute, rezultate din leziuni minore.
Electrostimularea mai poate fi și de interferență, electrostimulare continuă, electrostimulare intermitentă, electrostimulare cu frecvență modulată, electrostimulare de modulare a amplitudinii.
Beneficiile electrostimulării
Beneficiile electrostimulării sunt evidente, mai ales în faza de reabilitare, după anumite probleme medicale sau după o dietă, deoarece îmbunătățește tonusul muscular. Folosind electroterapia TENS, datorită impulsurilor de înaltă tensiune, durerea va fi tratată prin producerea de beta-endorfine, substanțe fiziologice care măresc acțiunea analgezică. Din punct de vedere estetic, cu ajutorul unei centuri sau a unei benzi abdominale, beneficiile electrostimulatorului constau în a face pielea mai fermă și în a-i îmbunătății imperfecțiunile. Prin procesul de lipoliză, mai multe grăsimi sunt arse în beneficiul unui tonus muscular mai mare și al drenării țintite a lichidelor. În cele din urmă, în domeniul sportului, electrostimularea permite sportivului să se recupereze mai repede după o accidentare și să consolideze mușchii în așteptarea unei activități competitive.
Electrostimulator: contraindicații și efecte secundare
Are electrostimulatorul vreo contraindicație? Da, dacă este utilizat de mâini neexperimentate, ar putea provoca unele reacții adverse. De exemplu, dacă ignorăm programele de antrenament sau utilizăm dispozitivul excesiv, există riscul de a experimenta oboseală sau dureri musculare. Mai mult, dacă o persoană are o piele deosebit de sensibilă, poate prezenta roșeață în zonele afectate de terapie. Aceasta este totuși o tulburare temporară, care durează câteva minute. În cele din urmă, în cazuri rare, electrostimularea poate provoca insomnie.
Doare electrostimularea musculară? Evident că da, dacă persoană respectivă suferă de anumite patologii! Înainte de a fi supuse unui tratament de electrostimulare musculară, anumite persoane trebuie să cunoască orice efect advers și să se consulte cu un specialist. În general, dispozitivul nu este recomandat pentru: persoanele care au stimulatoare cardiace, femeile însărcinate, pacienții cu cancer, pacienții cu răni deschise și subiecții epileptici. Cei care au vase capilare fragile ar trebui să fie supuși unor sesiuni foarte ușoare, pentru a evita ruperea lor. În cele din urmă, utilizarea electrostimulatorului are contraindicații pentru persoanele cu proteze metalice sau leziuni cutanate, infecții.
Funcționează cu adevărat electrostimulatoarele?
Așa cum am menționat deja, electrostimularea singură nu te face să slăbești. Acest dispozitiv nu trebuie considerat un instrument miraculos care tonifică mușchiul în câteva sesiuni. Pentru a sculpta abdomenele, picioarele, brațele, trebuie să combini utilizarea unui dispozitiv de electrostimulare cu ședințe lungi de antrenament și o dietă bine stabilită. Pierderea kilogramelor, de fapt, trebuie să înceapă de la masă, urmând o dietă fără alimente grase și echilibrat. Tratamentul corporal de electrostimulare funcționează numai dacă este utilizat cu abordarea mentală corectă.
