Gabriela Cristea a bifat o transformare fizică absolut spectaculoasă în ultima perioadă, reușind să topească aproximativ 30 de kilograme. Vedeta TV a schimbat complet foaia după ce a primit un diagnostic dur din partea medicilor, iar acum a dezvăluit ce rutină a adoptat pentru a se menține în formă.
Diagnosticul care a schimbat totul
Dar lucrurile nu s-au întâmplat peste noapte, să fim serioși. Diagnosticul de obezitate de gradul 1 a fost momentul de trezire pentru prezentatoare, care a decis imediat să își reevalueze obiceiurile zilnice. Așa că a apelat la specialiști pentru a găsi soluțiile medicale potrivite organismului ei.
A urmat un tratament recomandat de medic pentru a ține situația sub control. Vorbim inclusiv despre un tip de terapie injectabilă folosită în anumite programe de control al greutății (clar abordată mereu sub o strictă supraveghere medicală). În paralel, medicii din zona de endocrinologie și nutriție au ajutat-o să își ajusteze alimentația și să înțeleagă exact cum funcționează propriul metabolism în această etapă a vieții.
Meniul cu inspiratie mediteraneana
Și uite așa, vedeta a învățat să facă pace cu farfuria. V-ați gândit vreodată de câte ori mâncăm pe fond de stres sau din simplă oboseală? Ei bine, Gabriela a recunoscut deschis că în trecut folosea mâncarea ca pe un mecanism de confort emoțional, un refugiu după zilele lungi și tensionate. Stresul și oboseala acumulată de-a lungul anilor au dus la creșterea în greutate, transformându-se într-un semnal de alarmă imposibil de ignorat.
Numai că acum regulile jocului s-au schimbat complet. Într-un material publicat recent de Cancan aflăm că prezentatoarea acordă o atenție uriașă meselor, porțiilor și combinațiilor alimentare. Preferă preparatele simple, puternic inspirate din dieta mediteraneană. Acestea îi oferă acea senzație de sațietate mult dorită, fără să aducă un aport caloric exagerat.
Ce mananca de fapt dimineata
Farfuria de dimineață arată excepțional.
Hai să vedem exact ce conține primul ei meniu al zilei, care este format mereu din alimente naturale și foarte ușor de digerat. De cele mai multe ori, își începe ziua cu brânzeturi proaspete, cum ar fi mozzarella sau alte sortimente similare. Lângă ele așează roșii proaspete și măsline verzi. Peste toată această compoziție pune ulei de măsline și diverse condimente, creând o combinație extrem de simplă, dar consistentă.
La prima vedere, porția pare destul de generoasă. Doar că aici intervine un mic secret de familie. Prezentatoarea nu mănâncă toată cantitatea din farfurie, ci transformă micul dejun într-o experiență împărtășită cu partenerul ei de viață, Tavi Clonda.
Iată cum a descris chiar ea acest ritual matinal pe rețelele de socializare: „Italia într-o farfurie! Și pentru că mă tot întrebați cam ce mănânc; cam asta mănânc la micul dejun. Bine, după 3 guri nu mai pot și 3/4 din asta ajunge la Tavi”. Până la urmă, noul ei stil de viață nu se bazează pe înfometare, ci pe echilibru, porții mici și o relație mult mai sănătoasă cu propriul corp.
