Lifestyle
5 lucruri de făcut când NU MAI POȚI SĂ ÎNVEȚI
Cunoști senzația aceea când, oricât de mult te-ai concentra să înveți sau să citești ceva, simți că nu mai ești în stare de nimic? Relax, nu ești singura/singurul! Dacă ești foarte obosit/ă, ai la îndemână 5 soluții:
1. Deconectează-te!
Fără laptop, tabletă, telefon. Stai jumătate de oră departe de ele.
2. Mănâncă ceva dulce!
Atacă o ciocolată sau o prăjitură, ceva ce știi că îți place.
3. Fă un duș sau o baie!
Te vei simți super fresh după. Contactul cu apa este foarte relaxant.
4. Aleargă sau fă 10 minute de exerciții fizice!
Mișcarea te detensionează, vei vedea.
5. Fă-ți ordine în cameră!
Dacă te iei cu orice altceva în afară de citit, învățat, teme, mintea ta se va îndepărta de sursa de stres.
Sau DORMI pur și simplu!
Foto: 123rf.com
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Elsaco Solutions a încasat 80,4 milioane de lei din bani europeni, potrivit unei investigații. Valeriu Iftime cedase fratelui 40% din firmă pentru 200 de lei
Dolce SportRapid a inaugurat baza de pregătire de la Ștefănești cu hotelul neterminat
GetPonyHyundai IONIQ 6 Premium promite până la 679 km și costă 33.240 de lire în Regatul Unit după reducere
LylaCum faci testul HPV de rutină de la 25 de ani și când îl repeți dacă rezultatul e negativ
Revista IoanaÎntrerupătorul diferențial, dacă există în tablou, ar trebui testat la șase luni. Dacă nu oprește curentul, trebuie verificat de un electrician.
FinanciarulPrețul mediu al energiei pe piață a fost 352,56 euro/MWh pentru 11 noiembrie, dar contractele cu preț fix păstrează prețul convenit
