5 efecte nebănuite ale râsului asupra sănătăţii

Atunci când râdem, respiraţia noastră se intensifică într-un mod care ne face bine, pentru că râsul determină:

1. O mai bună oxigenare a sângelui prin creşterea ventilaţiei plămânilor.

2. Relaxarea musculară datorită unei „gimnastici” uşoare, decontractante a muşchilor feţei, toracelui, abdomenului, spatelui.

3. O îmbunătăţire a activităţii inimii prin diminuarea tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac.

4. O reacţie „sedativă” împotriva durerii şi stresului, graţie eliberării unor morfine naturale (endorfinele).

5. Mai mult oxigen înseamnă mai multă energie şi o putere mai mare de concentrare.

Foto: Shutterstock

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

News24Președinția confirmă că poza lui Nicușor Dan alături de Donald Trump este realăDolce SportVincent Poirier ar reveni la Real Madrid dacă primește ocazia. Speră să joace din ianuarie 2027GetPonyVolkswagen ID. Polo consumă 15,0 kWh/100 km în testul de 4468 km și ajunge la 347 km autonomie realăLylaCe ingrediente merită căutate în produsele anti-aging și cum le integrezi în rutina taRevista IoanaBuretele Magic Eraser poate mătui inoxul, ecranele și blaturile din piatrăFinanciarulServerele AI împing în sus prețurile memoriilor, cu scumpiri estimate de până la 20% în trimestrul IV

Cristina Ciobanu

Cristina Ciobanu scrie pe bravonet.ro despre showbiz, lifestyle și călătorii.