5 efecte nebănuite ale râsului asupra sănătăţii

Atunci când râdem, respiraţia noastră se intensifică într-un mod care ne face bine, pentru că râsul determină:

1. O mai bună oxigenare a sângelui prin creşterea ventilaţiei plămânilor.

2. Relaxarea musculară datorită unei „gimnastici” uşoare, decontractante a muşchilor feţei, toracelui, abdomenului, spatelui.

3. O îmbunătăţire a activităţii inimii prin diminuarea tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac.

4. O reacţie „sedativă” împotriva durerii şi stresului, graţie eliberării unor morfine naturale (endorfinele).

5. Mai mult oxigen înseamnă mai multă energie şi o putere mai mare de concentrare.

Foto: Shutterstock

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

News24Kelemen Hunor cere referendumuri pentru comasarea comunelor propusă de Sorin GrindeanuDolce SportOsimhen aduce victoria cu Fenerbahce, 2-1, cu o dublă care readuce Galatasaray pe primul locGetPonyEuro 7 se aplică în două etape din 29 noiembrie 2026. Ce reguli aduce pentru mașinile noi și bateriile lorLylaCe faci dacă un câine a mâncat ceva toxic. Chiar și un singur strugure poate provoca probleme renale graveRevista IoanaCum recunoști ploșnițele de pat și ce faci imediat ca să nu se răspândească în casăFinanciarulFashion Days deschide Black Friday pe 1 noiembrie cu ieftiniri promise de maximum 90%

Cristina Ciobanu

Cristina Ciobanu scrie pe bravonet.ro despre showbiz, lifestyle și călătorii.