5 efecte nebănuite ale râsului asupra sănătăţii

Atunci când râdem, respiraţia noastră se intensifică într-un mod care ne face bine, pentru că râsul determină:

1. O mai bună oxigenare a sângelui prin creşterea ventilaţiei plămânilor.

2. Relaxarea musculară datorită unei „gimnastici” uşoare, decontractante a muşchilor feţei, toracelui, abdomenului, spatelui.

3. O îmbunătăţire a activităţii inimii prin diminuarea tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac.

4. O reacţie „sedativă” împotriva durerii şi stresului, graţie eliberării unor morfine naturale (endorfinele).

5. Mai mult oxigen înseamnă mai multă energie şi o putere mai mare de concentrare.

Foto: Shutterstock

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

News24Hotelul Neko din Saturn riscă 6 luni fără restaurant, după ce 58 de turiști, inclusiv 11 copii, au acuzat stări de răuDolce SportDani Coman, după 0-5 cu FCSB, bagă FC Argeș în ședință pentru transferuri și promite un restartGetPonyCandidații la permis categoria B ar putea da obligatoriu patru manevre pe traseu, dar fără poligon separatLylaCe semne simple îți arată acasă dacă nou-născutul e bine după externare sau are nevoie mai repede de un consult?Revista IoanaNu doar medicul de familie emite rețete compensate. Medicul specialist are drept de prescriere electronicăFinanciarulAlexandru Petrescu, Președinte ASF: De la consolidarea pieței interne la ambiția regională a capitalului românesc

Cristina Ciobanu

Cristina Ciobanu scrie pe bravonet.ro despre showbiz, lifestyle și călătorii.