3 GREŞELI pe care le faci zilnic şi NU AR TREBUI să le mai faci

Au devenit o rutină, le faci zilnic şi nu îţi mai dai seama cât de mult rău îţi pot provoca. Iată 3 greşeli pe care ar fi ok să le transformi în 3 lucruri bune:

1. Treci prea uşor peste micul dejun

Nu neglija prima masă a zilei! Este cea mai importantă, îţi asigură energia de care ai nevoie ca să treci cu bine peste o zi de şcoală. Micul dejun trebuie să conţină lactate, brânzeturi, carne şi ceva dulce.

2. Uiţi să zâmbeşti măcar o dată pe zi

Exact! Zâmbeşte cel puţin o dată pe zi! Dacă îţi educi acest lucru, vei ajunge să zâmbeşti mai des. Oamenii veseli sunt mai sănătoşi.

3. Laşi pe a doua zi demachierea de seară

Oricât de obosită te-ai simţi seara, înainte de culcare, demachiază-te! Ai grijă de faţa ta de timpuriu, timpul trece altfel pe chipul unei fete decât pe chipul unui băiat.

Foto: www.careerealism.com