Teme, smartphone sau facebook, fiecare aspect din viața ta este influențat de puterea gândului. Fii tu stăpânul/stăpâna minții tale!
1. Gândește în perspectivă!
Exemplu: O notă mică nu e așa o tragedie, dar ea îți afectează media. Așa că mai bine tragi tare în timpul școlii, ca să stai cu burta la soare, și nu pe carte!, în timpul vacanței.
2. Învață ceva nou măcar o dată pe lună!
Dacă te ții de acest îndemn, tot e ceva. La sfârșitul anului poți număra 12 lucruri noi. Tare, nu?
3. Fă mișcare cel puțin 10 minute pe zi!
Aleargă, mergi pe jos, ideea e să simți că ți-ai pus corpul în mișcare. Cu timpul, îți va mulțumi!
4. Acordă atenție permanent felului în care mergi!
Controlează-ți mereu ținuta: pe scaun sau pe stradă, contează enorm să ai, de exemplu, spatele drept.
5. Când suni pe cineva, întreabă-te: oare e momentul potrivit să formez numărul?
Telefoanele mobile ne-au făcut să uităm un lucru: nu toți sunt dispuși să vorbească atunci când avem noi chef. Soluția? Trimite mai întâi un sms și așteaptă răspunsul.
6. Oferă-ți, zilnic, timp pentru tine!
Oricât de greu ți-ar fi, câteva minute pe zi fă ceva ce îți place și ce te relaxează.
7. Enervează-te puțin și rar!
Dacă se poate, deloc. Oamenii nervoși, tensionații, se îmbolnăvesc mai ușor, e un adevăr demonstrat.
8. Spune mai des adevărul!
Când ții un adevăr în tine, nu faci decât să te consumi aiurea. Când spui adevărul, însă, te eliberezi.
9. Când îți faci temele, gândește-te la ce ai învățat în ziua respectivă!
În felul acesta, îți exersezi puterea de concentrare, iar cunoștințele se fixează mai bine.
10. Folosește de mai multe ori cuvântul DA și mai puțin NU!
E un exercițiu amuzant. Când îți vine să spui NU, găsește în minte o soluție pentru a evita negația. În felul acesta, îți educi mintea să gândească pozitiv.
Foto: www.gurl.com