La ce oră trebuie să fie ultima masă din zi ca să nu te îngrași
Mâncarea de seară este adesea subiect de controverse în lumea nutriției. Mulți oameni se întreabă dacă ora la care iau ultima masă din zi poate influența greutatea lor. Răspunsul nu este simplu, dar cercetările și sfaturile nutriționiștilor…