Diete

Cum slăbești rapid și ușor cu dieta cu spanac

Kilogramele în plus ne dau bătăi de cap din ce în ce mai tare, iar singurele care ne pot ajuta sunt dietele. Dacă îți dorești să scapi cât mai repede de kilogramele acumulate și să îți transformi silueta, poți încerca dieta cu spanac, o dietă sănătoasă și rapidă. Slăbește ușor cu dieta cu spanac…

Mihaela Bilic, despre consumul de cafea în timpul dietelor: „Da,…

Foarte mulți sunt de părere că, consumul de cafea poate face rău organismului, însă nu dacă o consumi în mod potrivit. Ce înseamnă acest lucru? Ei bine, nutriționistul Mihaela Bilic ne sare în ajutor și luminează misterul privind băutura care ne energizează în fiecare dimineață, și susține că sunt…

De ce alimente trebuie să te ferești ca să poți slăbi

Ți se pare că te îngrași de pe o zi pe alta și nu îți dai seama din ce motiv? Ei bine, află că nu doar mâncarea de tip fast-food, alimentele prăjite sau dulciurile aduc kilograme în plus, ci și anumite alimente la care nu te-ai fi așteptat niciodată să îți dăuneze siluetei. Medicul specialist în…

Cum scazi colesterolul prin alimentație

În urma studiilor efectuate, persoanele a căror alimentaţie include cu preponderență cereale integrale, fructe și legume, nu au probleme cu colesterolul. Astfel, dacă colesterolul „rău” reprezintă o problemă pentru tine, ar fi indicat să incluzi aceste alimente în meniul tău zilnic. Uite 7 propuneri…

Dietă la modă: Sutienul deștept care te ajută să ții o cură

Ele sunt deja utilizate pentru a ridica și mări – dar se pare că-n curând sutienele ar putea fi folosite și pentru altceva decât simpla remodelare. Oamenii de ştiinţă au dezvoltat un “sutien inteligent”, care poate măsura starea de spirit a purtătoarei pentru a ajuta la prevenirea supraalimentării…

5 motive pentru care nu ar trebui să îţi mai faci probleme pentru…

Dulciurile îngraşă, sucurile nu sunt bune, iar snacks-urile trebuie evitate… Nu mai număra caloriile şi bucură-te de viaţă! Iată 5 motive pentru care nu ar mai trebui să îţi faci probleme că te îngraşi: 1.Fiecare fată este diferită Forma copului nostru nu este standard si nu putem avea toate…

Vreau să învăț ușor! Ce trebuie să mânânc?

Îți pui din ce în ce mai des aceasta întrebare. ”Vreau să învăț ușor! Ce trebuie să mânânc!”. Nici nu a început bine școala și tu ești obosită, simți că nu poți ține pasul cu materia, ai intrat în panică! E groasă! Să știi că medicii recomandă ca, pe lângă odihnă, și o mai bună organizare a…

Aceasta e cea mai mare GREȘEALĂ pe care o poți face la DIETĂ!

Când se pune pe slăbit, multă lume cade dintr-o extremă în alta: de la mâncat prea mult la înfometare. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o poți face, conform lui Dr. Oz. Celebrul specialist în alimentație avertizează că a slăbi presupune a mânca sănătos și echilibrat, nicidecum a te priva…

Carbohidraţii – prieteni sau duşmanii dietelor?

Tot mai multe “reţete” de slăbit şi-au dobândit popularitatea promiţând efecte rapide şi eficiente prin eliminarea totală a carbohidraţilor din alimentaţie, însă medicii specialişti avertizează în legătură cu aceste lipsuri din dieta zilnică şi deci din organism. Adevărul rămâne undeva la mijloc,…

O rețetă de paste care nu necesită mai mult de 30 de minute

Ritmul alert în care trăim lasă tot mai puțin timp disponibil pentru gătit. Fiecare clipă liberă devine mai prețioasă și oricine își dorește să o petreacă în compania celor dragi. Așa că nu este deloc surprinzător că arta culinară se bazează în momentul de față pe rapiditate și gust delicios. Din…