Diete

Greșeli pe care le faci atunci când ții dietă

Atunci când vrei cu orice preț să uiți de kilogramele în exces, este foarte important cum prepari mâncarea pe care o consumi, dar și exercițiile fizice. Conform specialiștilor, dacă urmezi o dietă dar totuși nu pierzi în greutate, atunci, cel mai probabil faci aceste greșeli atunci când prepari…

De ce este bine să consumăm lapte de migdale

Foarte multe femei aleg laptele vegetal ca înlocuitor pentru clasicul lapte de vacă sau capră. Printre tipurile de lapte vegetal regăsim și laptele de migdale, care, este considerat a fi un înlocuitor extraordinar al laptelui animal. Laptele de migdale este obținut din migdale măcinate și nu…

Dieta pe bază de cereale și legume, modalitatea eficientă de a…

Dieta cu fibre vegetale se trage din Statele Unite și este rezultatul multor studii și cercetări științifice. Aceasta are la bază creșterea cantității de legume și fructe, dar și de cereale integrale, pâine integrală sau legume uscate. Alimentația trebuie să fie slabă caloric, fără grăsimi și…

Veganismul a adus-o pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu…

Nenumărate persoane își doresc să aibă un stil de viață și o alimentație cât mai sănătoasă. Însă cine s-ar fi putut gândi că să fii vegan poate să implice probleme atât de mari de sănătate? Așa a pățit și o femeie, Floc Everett, care timp de trei ani de zile a ținut o dietă vegană strictă. Însă…

Cum slăbești rapid și ușor cu dieta cu spanac

Kilogramele în plus ne dau bătăi de cap din ce în ce mai tare, iar singurele care ne pot ajuta sunt dietele. Dacă îți dorești să scapi cât mai repede de kilogramele acumulate și să îți transformi silueta, poți încerca dieta cu spanac, o dietă sănătoasă și rapidă. Slăbește ușor cu dieta cu spanac…

Mihaela Bilic, despre consumul de cafea în timpul dietelor: „Da,…

Foarte mulți sunt de părere că, consumul de cafea poate face rău organismului, însă nu dacă o consumi în mod potrivit. Ce înseamnă acest lucru? Ei bine, nutriționistul Mihaela Bilic ne sare în ajutor și luminează misterul privind băutura care ne energizează în fiecare dimineață, și susține că sunt…

De ce alimente trebuie să te ferești ca să poți slăbi

Ți se pare că te îngrași de pe o zi pe alta și nu îți dai seama din ce motiv? Ei bine, află că nu doar mâncarea de tip fast-food, alimentele prăjite sau dulciurile aduc kilograme în plus, ci și anumite alimente la care nu te-ai fi așteptat niciodată să îți dăuneze siluetei. Medicul specialist în…

Cum scazi colesterolul prin alimentație

În urma studiilor efectuate, persoanele a căror alimentaţie include cu preponderență cereale integrale, fructe și legume, nu au probleme cu colesterolul. Astfel, dacă colesterolul „rău” reprezintă o problemă pentru tine, ar fi indicat să incluzi aceste alimente în meniul tău zilnic. Uite 7 propuneri…

Dietă la modă: Sutienul deștept care te ajută să ții o cură

Ele sunt deja utilizate pentru a ridica și mări – dar se pare că-n curând sutienele ar putea fi folosite și pentru altceva decât simpla remodelare. Oamenii de ştiinţă au dezvoltat un “sutien inteligent”, care poate măsura starea de spirit a purtătoarei pentru a ajuta la prevenirea supraalimentării…

5 motive pentru care nu ar trebui să îţi mai faci probleme pentru…

Dulciurile îngraşă, sucurile nu sunt bune, iar snacks-urile trebuie evitate… Nu mai număra caloriile şi bucură-te de viaţă! Iată 5 motive pentru care nu ar mai trebui să îţi faci probleme că te îngraşi: 1.Fiecare fată este diferită Forma copului nostru nu este standard si nu putem avea toate…