# Ioana Ginghină, 48 de ani, spune că își încordează abdomenul în poze. Ce refuză să își modifice pe Instagram

> La 48 de ani, Ioana Ginghină a mărturisit unicul ei "filtru" în poze: încordarea abdomenului.

Publicat: 22 iulie 2026, 16:42 · Autor: Carmen Manea · Categorie: [Lifestyle](https://bravonet.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/ioana-ginghina-48-de-ani-spune-ca-isi-incordeaza-abdomenul-in-poze/ · Publicație: BRAVOnet

![Ioana Ginghină, 48 de ani, spune că își încordează abdomenul în poze. Ce refuză să își modifice pe Instagram](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2026/07/ioana-ginghina-1024x683.webp)

Pe Instagram, Ioana Ginghină (48 de ani) a lăsat deoparte imaginea perfectă. A spus clar ce face când apare aparatul foto: își încordează abdomenul. Acesta este singurul truc de imagine pe care îl recunoaște public.

Actrița, la 48 de ani, a povestit că nu folosește aplicații care să îi subțieze talia. Nici filtre care să îi schimbe fața sau să îi modifice corpul. În locul acestora, ea a explicat că trage instinctiv burta în poze. Un gest mărunt, dar concret.

Mărturisirea ei atinge un subiect sensibil. Pe rețelele sociale, multe imagini par impecabile. Ioana Ginghină a ales să spună că, la vârsta ei, nu mai simte nevoia să pară perfectă. Vrea doar să se simtă bine în pielea ei.

Actrița a mai spus că a învățat acest obicei după ani de televiziune. A fost nevoie de sute de ședințe foto și mii de fotografii. Nu este un secret spectaculos, ci un reflex format în timp. Un detaliu pe care multe femei îl recunosc imediat.

> [Vezi postarea pe Instagram](https://www.instagram.com/p/DbDmLsYjLWk/)

## Ioana Ginghină folosește un truc simplu în poze

Ioana Ginghină a vorbit și despre cum încearcă să se mențină în formă vara. Ea a spus că revine la o dietă de 10 zile în care consumă exclusiv pepene roșu. Mănâncă pepene cât poate, fără să se abțină.

Detaliul acesta le va face pe multe să ridice din sprânceană. Zece zile doar cu pepene roșu este o alegere personală de vară. Actrița o prezintă ca parte din rutina ei, nu ca un plan cu aviz medical. Cum relatează [Unica](https://www.unica.ro/vedete/ioana-ginghina-trucul-care-o-ajuta-sa-iasa-impecabil-in-poze-de-fiecare-data-nu-mi-e-rusine-sa-recunosc-824454), Ioana Ginghină a legat această alegere de felul în care arăți și te simți când te uiți în oglindă, nu de cântar.

## Actrița nu folosește filtre digitale

Din tot mesajul ei rămâne, însă, mai ales sinceritatea rară. O vedetă spune direct că nu își netezește ridurile din aplicații și nu își rescrie corpul din telefon. Își încordează abdomenul în poze, iar trucul acesta l-a deprins după ani de televiziune.

**Citește și:**

- [Dan Negru anunță discuții pentru revenirea la Revelion după patru ani](https://bravonet.ro/dan-negru-anunta-discutii-pentru-revenirea-la-revelion-dupa-patru-ani/)
- [Artista cu abdomenul tonifiat care a atras toate privirile lângă Jamie Foxx. Ce a explodat pe TikTok](https://bravonet.ro/artista-cu-abdomenul-tonifiat-care-a-atras-toate-privirile-langa-jamie-foxx/)
- [Theo Rose l-a adus pe Sasha la „Vocea României”](https://bravonet.ro/theo-rose-l-a-adus-pe-sasha-la-vocea-romaniei/)