# Află de la specialiști cum previi cariile dentare!

> O dantură sănătoasă este o dantură frumoasă. Iar o dantură frumoasă îți permite să zâmbești cu gura până la urechi. Iată cum previi cariile dentare: Pentru prevenirea cariilor, specialiștii recoman...

Publicat: 10 octombrie 2014, 21:24 · Actualizat: 6 iulie 2026, 18:29 · Autor: Diana Munteanu · Categorie: [Health & Beauty](https://bravonet.ro/stiri/health-beauty/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/afla-de-la-specialisti-cum-previi-cariile-dentare/ · Publicație: BRAVOnet

![](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2022/01/download-28.jpg)

#### O dantură sănătoasă este o dantură frumoasă. Iar o dantură frumoasă îți permite să zâmbești cu gura până la urechi. Iată cum previi cariile dentare:

#### Pentru prevenirea cariilor, specialiștii recomandă:

1. tratamentele locale cu fluor de două ori pe an;
2. procedurile de eliminarea a tartrului, tot de două ori pe an;
3. spălatul pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara

#### Cum te speli CORECT pe dinți:

– dinţii de sus se periază de sus în jos, iar periuţa trebuie să alunece inclusiv pe gingie;
– dinţii de jos se periază de jos în sus, cu o mişcare efectuată din articulaţie;
– cu mişcări verticale, se periază fiecare grup de dinţi, atât dinspre obraji, cât şi dinspre limbă şi bolta palatină;
– dinţii orizontali se periază cu mişcări orizontale, dinspre interiorul gurii spre exterior sau invers;
– periajul tuturor dinţilor trebuie să dureze minimum 3 minute şi e bine să aibă loc măcar de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, după masă.

**După periajul dinţilor, urmează clătirea, care se face energic, de 4-5 ori.
**

**Atenţie!** Se recomandă schimbarea periuţei o dată la 3-4 luni!