# Aceasta e cea mai mare GREȘEALĂ pe care o poți face la DIETĂ!

> Când se pune pe slăbit, multă lume cade dintr-o extremă în alta: de la mâncat prea mult la înfometare. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o poți face, conform lui Dr. Oz. Celebrul specialis...

Publicat: 19 august 2015, 12:38 · Actualizat: 6 iulie 2026, 18:26 · Autor: Valentina Rusu · Categorie: [Lifestyle](https://bravonet.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/aceasta-e-cea-mai-mare-greseala-pe-care-o-poti-face-la-dieta/ · Publicație: BRAVOnet

![](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2022/01/cea-mai-mare-greseala-dieta-385x250-1.jpg)

#### Când se pune pe slăbit, multă lume cade dintr-o extremă în alta: de la mâncat prea mult la înfometare. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o poți face, conform lui Dr. Oz.

Celebrul specialist în alimentație avertizează că a slăbi presupune a mânca sănătos și echilibrat, nicidecum a te priva de mâncare. Dacă faci această greșeală, te vei îmbolnăvi cu timpul. Într-adevăr, vei pierde câteva kilograme, dar îți vei pierde și părul. De asemenea, amețelile și durerile de stomac vor deveni din ce în ce mai frecvente.

O alimentație sănătoasă și echilibrată, odihnă și mișcare: acestea sunt elementele-cheie în orice dietă. Cât despre înfometare, Dr. Oz subliniază că este CEA MAI MARE GREȘEALĂ pe care o poți face. Organismul are nevoie de echilibru, iar dacă îi oferi cele menționate mai sus, și-l va găsi singur.

 

 

Foto: imgkid.com