# 8 motive pentru care ar trebui să faci DOAR dușuri reci

> Chiar dacă e relativ neplăcut, un duș rece e mult mai sănătos decât unul cu apă caldă. Nu e bine doar pentru tine, ci și pentru mediul înconjurător. Iată de ce: Apa caldă usucă pielea, în timp ce a...

Publicat: 18 aprilie 2015, 19:05 · Actualizat: 6 iulie 2026, 18:28 · Autor: Carmen Manea · Categorie: [Health & Beauty](https://bravonet.ro/stiri/health-beauty/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/8-motive-pentru-care-ar-trebui-sa-faci-doar-dusuri-reci/ · Publicație: BRAVOnet

![](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2022/01/de-ce-e-bine-sa-faci-dus-rece-1024x684.webp)

#### Chiar dacă e relativ neplăcut, un duș rece e mult mai sănătos decât unul cu apă caldă. Nu e bine doar pentru tine, ci și pentru mediul înconjurător. Iată de ce:

Apa caldă usucă pielea, în timp ce apa rece **o menține hidratată**. Asta pentru că porii se restrâng în timpul unui duș rece, ,,blocând” lichidele corpului sub piele.

**Apa rece face părul mai puternic și mai lucios**. Într-un cuvânt, mai sănătos. Dacă nu reziști un duș întreg în condiții minime de temperatură, e de ajuns să-ți stropești părul cu apă rece la sfârșit. Rezultatele nu vor întârzia să apară!

Ai** febră musculară**? Ai nevoie de apă rece! Asta pentru că îmbunătățește circulația sângelui, iar perioada de recuperare se scurtează considerabil.

**Apa rece te trezește la viață**! N-ai nevoie de cafea când te trezești obosit/ă. Un duș rece are același efect, dacă nu chiar mai puternic. Vei deborda de energie tot restul zilei!

Specialiștii susțin că dușul rece poate acționa ca **tratament împotriva depresiei**! Cui îi trebuie medicamente pentru așa ceva, când leacul e chiar în propria ta baie? Explicația e că apa rece stimulează secreția de dopamină (substanță responsabilă pentru fericire).

**Dușul rece îmbunătățește circulația sângelui**! E ca atunci când stai iarna în frig: căldura se mută de la extremități (degete) la organele interne, pentru a le proteja. Sângele este pompat mai repede și trece prin locurile esențiale.

În ceea ce privește mediul înconjurător, un prim avantaj este că** folosești mai puțină apă**. E puțin probabil să-ți facă plăcere dușul rece ca gheața, așa că o să faci tot posibilul să-l finalizezi mai repede.

În plus, **consumi și mai puțină energie**! Apa curge așa cum e, fără să mai treacă prin procesul de încălzire. Planeta îți va fi recunoscătoare!

Foto: shutterstock.com