# 7 stadii prin care treci când ai insomnie

> Se întâmplă uneori să nu poți adormi indiferent cât de obosit/ă ești. Te răsucești pe toate părțile, încerci să numeri oi, dar nimic nu funcționează. Iată etapele prin care treci în nopțile când nu...

Publicat: 29 aprilie 2015, 09:50 · Actualizat: 6 iulie 2026, 18:28 · Autor: Cristina Ciobanu · Categorie: [Lifestyle](https://bravonet.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/7-stadii-prin-care-treci-cand-ai-insomnie/ · Publicație: BRAVOnet

![](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2022/01/7-stadii-prin-care-treci-cand-ai-insomnie-1024x683.jpg)

#### Se întâmplă uneori să nu poți adormi indiferent cât de obosit/ă ești. Te răsucești pe toate părțile, încerci să numeri oi, dar nimic nu funcționează. Iată etapele prin care treci în nopțile când nu ai somn:

#### 1. OBOSEALA

Cu toată oboseala, reușești să te târăști până în cameră. Te apropii de pat cu ochii picați în gură de somn. E clar: în noaptea asta o să dormi ca un prunc!

 

#### 2. AȘTEPTAREA

Închizi ochii și aștepți să te ia somnul. O oră mai târziu, încă aștepți.

 

#### 3. ÎNTREBĂRILE

Încerci să-ți dai seama de ce nu reușești să adormi. ,,Oare e din cauza cafelei? Sau o fi pentru că m-am trezit la 2 după-amiaza?”.

 

#### 4. NERVOZITATEA

Te răsucești pe toate părțile; te învelești, te dezvelești, te învelești la loc; te întinzi, te faci ghem. Iei la rând TOATE pozițiile posibile, dar tot nu reușești să adormi. Pur și simplu nu ai stare!

 

#### 5. DISPERAREA

Îți vine să plângi de frustrare. În momentul ăsta nu îți dorești nimic mai mult pe lume decât să te cufunzi mai repede în lumea viselor. Ceri oare prea mult?!

 

#### 6. SOMNUL (dacă poate fi numit astfel)

După o noapte întreagă de chin, reușești ca prin minune să adormi. Degeaba te bucuri, că etapa asta e cea mai scurtă dintre toate.

 

#### 7. DEȘTEPTAREA

După 7 ore în care ai implorat toți zeii să te adoarmă, ațipești. 10 minute mai târziu, îți sună ceasul. E dimineață și trebuie să mergi la școală.

 

#### O să te simți toată ziua de parcă a dat tramvaiul peste tine, dar măcar știi sigur un lucru: la cât de obosit/ă ești acum, diseară SIGUR vei adormi instant! Poate…

 

Foto: shutterstock.com