# 5 lucruri de făcut când NU MAI POȚI SĂ ÎNVEȚI

> Cunoști senzația aceea când, oricât de mult te-ai concentra să înveți sau să citești ceva, simți că nu mai ești în stare de nimic? Relax, nu ești singura/singurul! Dacă ești foarte obosit/ă, ai la ...

Publicat: 24 septembrie 2015, 17:43 · Actualizat: 6 iulie 2026, 18:25 · Autor: Valentina Rusu · Categorie: [Lifestyle](https://bravonet.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://bravonet.ro/5-lucruri-de-facut-cand-nu-mai-poti-sa-inveti/ · Publicație: BRAVOnet

![](https://bravonet.ro/wp-content/uploads/2022/01/43578621_l-385x250-1.webp)

#### Cunoști senzația aceea când, oricât de mult te-ai concentra să înveți sau să citești ceva, simți că nu mai ești în stare de nimic? Relax, nu ești singura/singurul! Dacă ești foarte obosit/ă, ai la îndemână 5 soluții:

#### 1. Deconectează-te!

**Fără laptop, tabletă, telefon. Stai jumătate de oră departe de ele.**

#### 2. Mănâncă ceva dulce!

**Atacă o ciocolată sau o prăjitură, ceva ce știi că îți place.**

#### 3. Fă un duș sau o baie!

**Te vei simți super fresh după. Contactul cu apa este foarte relaxant.**

#### 4. Aleargă sau fă 10 minute de exerciții fizice!

**Mișcarea te detensionează, vei vedea.**

#### 5. Fă-ți ordine în cameră!

**Dacă te iei cu orice altceva în afară de citit, învățat, teme, mintea ta se va îndepărta de sursa de stres.**

 

#### Sau DORMI pur și simplu!

 

Foto: 123rf.com