Vrei să nu ai burtă deloc? Iată ce NU TREBUIE să mănânci
Scris de Anca Toma în 08 June 2016 7:00
Vrei să nu ai burtă deloc? Iată ce NU TREBUIE să mănânci
3
0
2
3

Balonarea nu e deloc plăcută. Dacă vrei să nu ţi se umfle burta, iată ce trebuie să eviţi. Sau să consumi în cantităţi mici, mai ales în cazul în care ştii ce efect au asupra ta.

Broccoli, mazăre şi varză de Bruxelles

Oricât de sănătoase sunt, recomandate este să fie consumate cu măsură.

1

Ceapă

Dă gust mâncării, dar neplăceri aspectului fizic.

2

Porumb

Din cauza carbohidraţilor, poate duce la umflarea abdomenului.

3

Ciuperci

Unele pot conţin polioli (false zaharuri) care duc la balonare. De aceea e bine să citeşti eticheta.

4

Mere

Deoarece conţin fructoză.

5

Pepenele roşu

La fel ca merele, şi pepenele are fructoză, de-aici senzaţia de balonare.

6

Băuturile carbogazoase

Bulele acelea care-ţi fac poftă nu au un efect tocmai fericit asupra… burţii.

7

Foto: pixabay.com

adaugă un comentariu