5 alimente pe care nu ar trebui să le consumi înainte de culcare
Scris de Anca Toma în 23 October 2016 7:14
5 alimente pe care nu ar trebui să le consumi înainte de culcare
0
0
0
0

Site-ul brightside.me a publicat o listă interesantă cu alimente interzise înainte de culcare. Uită-te şi tu peste ele!

Ciocolată neagră

Îţi dă energie şi tu nu ai nevoie de energie înainte de somn. Consum-o, mai bine, înainte de un test.

1

Carne de pui

Din cauza conţinutului de proteine, îi dai stomacului de lucru peste noapte. Alege ceva uşor, un peşte slab, cum ar fi.

2

Condimente picante

Dăunează stomacului, provoacă arsuri, prin urmare este posibil să nu poţi adormi din acest motiv.

3

Hamburgeri şi cheesburgeri

Mâncarea fast food, în general, nu este recomandată înainte ca organismul să intre în faza de somn.

4

Vin

Pe lângă faptul că te trezeşti des ca să te duci la baie, poţi avea un somn agitat, inclusiv dureri de cap.

5

Foto: pixabay.com

 

 

adaugă un comentariu